BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nok. Oslo
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240108T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240108T123000
DTSTAMP:20260502T001204
CREATED:20231205T095109Z
LAST-MODIFIED:20240205T093641Z
UID:9809-1704709800-1704717000@nokoslo.no
SUMMARY:Kunst- og utrykksterapi
DESCRIPTION:Alle har et uttrykk i seg og ditt uttrykk er unikt for deg! \nKunst og uttrykksterapi er en psykoterapi som ble grunnlagt i USA og oppstod for å bygge en bro mellom kunst og heling. Røttene til denne terapien er eldgamle\, og opprinnelsen er fra tiden da kunst og forskjellige uttrykksformer var en del av hverdagen gjennom ritualer. Nå kan du være med og prøve kunst- og utrykksmetoder i ukentlige samlinger i en lukket gruppe hos Nok. Oslo. Her kan du utforske forskjellige metoder innen kunst og utrykksterapi. Dette er en ressursorientert prosess som setter søkelys på styrkene hver enkelt har i en selv. \nGjennom forskjellige øvelser kommer vi i kontakt med oss selv gjennom sansene og kroppen. Uttrykkene vi skaper gjennom enten bevegelse eller på papiret er unike for deg og her kan du finne både lindring og kraft. I kunst- og utrykksterapi er ikke målet at du skal være flink til å skape noe eller prestere. Gruppearbeidet vil gi deg mulighet til å utforske din sensitivitet gjennom forskjellige metoder. \nGruppens struktur\nSamlingene skjer ukentlig på mandager kl 10:30 – 12:30. Dette er et lukket gruppetilbud\, med forbehold om at nye deltakere vil bli invitert til gruppa\, dersom en eller flere deltakere faller av eller melder seg ut. \nDenne gruppa skal ledes av student i kunst- og utrykksterapi\, Ann Kristin Kjørum\, som en del av hennes hovedpraksis ved Nikut – Norsk institutt for kunstuttrykk og kommunikasjon. En faglig veileder fra Nok. Oslo vil være med under alle gruppesamlinger sammen med Ann Kristin. Gruppa skal være et trygt rom der du kan være deg selv\, og vi legger vekt på fast rytme og struktur med faste rammer for dag\, tid\, og sted. \nEr du interessert i å delta i kunst- og uttrykksgruppe ved Nok. Oslo? Meld din interesse på 23 31 46 50 eller send en e-post til post@nokoslo.no. Ved stor interesse for tilbudet\, vil det være mulighet for å stå på venteliste. Inntak av deltakere skjer fortløpende\, og her gjelder først til mølla-prinsippet. \nVi gjør oppmerksom på at vi ønsker å ha en samtale med de interesserte før de får plass i gruppa. Dette gjør vi primært for å forsikre oss om at vi tilbyr et trygt og riktig tilbud til deg. Dersom du har spørsmål om tilbudet\, svarer vi gjerne på dem på mail eller telefon. \nVarmt velkommen! \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kunst-og-utrykksterapi/2024-01-08/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Design-uten-navn-5.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240108T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240108T200000
DTSTAMP:20260502T001204
CREATED:20231205T092026Z
LAST-MODIFIED:20240318T114927Z
UID:9728-1704718800-1704744000@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-2024/2024-01-08/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/sam-manns-p0ZvBVpW3KY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR