BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nok. Oslo
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250424T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250424T150000
DTSTAMP:20260619T055313
CREATED:20241122T132301Z
LAST-MODIFIED:20241122T132301Z
UID:11357-1745496000-1745506800@nokoslo.no
SUMMARY:Kunsttur
DESCRIPTION:Vi drar på kunsttur!  \nKunsttur er et sosialt tilbud hvor fellesskap og positive opplevelser står i fokus. Vi utforsker og blir bedre kjent med kunst- og kultursteder i Oslo. Vi blir også bedre kjent med hverandre\, bygger relasjoner og tror det bidrar til at vi blir tryggere på oss selv.   \nDet vil bli kunstutflukter følgende torsdager:\n24. april: Historisk museum\n15. mai: Nasjonalmuseet\n12. juni: Frogner Hovedgård (Oslo bymuseum) \nOppmøte utenfor museet kl 12:00\, vi betaler inngang. Vi håper mange har lyst til å bli med på tur!   \nFor å delta på kunsttur må påmelding sendes senest dagen i forveien til epost post@nokoslo.no eller på telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kunsttur-12/2025-04-24/
CATEGORIES:Aktivitet
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/07/ioana-cristiana-FFBkz2lOTkE-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250425T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250425T120000
DTSTAMP:20260619T055313
CREATED:20241122T132918Z
LAST-MODIFIED:20241122T132918Z
UID:11366-1745575200-1745582400@nokoslo.no
SUMMARY:Selvstyrt samspillsgruppe
DESCRIPTION:Velkommen til selvstyrt samspillsgruppe  \nDette er en autotelisk musikkgruppe. Autotelisk betyr at du ikke har noe annet mål med det du skal\, utover bare gleden av selve det å gjøre det. Det er ikke en musikkterapigruppe\, men et fellesskap hvor dere sammen skaper rommet\, opplevelsen\, utrykket og utforskningen gjennom musikk. Denne gruppen er for deg som har lyst til å spille eller synge sammen med andre. Om du bare ønsker å komme for å høre på i starten\, er du velkommen til å gjøre det.  \nMusikk kan benyttes som et terapeutisk virkemiddel for å bedre helsen og koble seg på kroppen med følelsene. Musikken gir muligheter for utvikling og endring gjennom et musikalsk og mellommenneskelig samarbeid\, og kan bidra til å skape nye muligheter for kommunikasjon og personlig uttrykk for deg.    \nDu trenger ingen musikalske ferdigheter. Du må kunne være sammen med andre i et rom\, kunne lytte til hverandre og bidra med det du har og kan\, samt være med å skape musikk og gode opplevelser i et fellesskap. Vi har søkelys på at musikkmiljøet er et levende miljø der man kan komme å være seg selv\, sette seg selv nye mål\, bygge på ressurser og utfordre seg selv med musikk som verktøy. Kanskje blir du motivert til å lære å spille et instrument?    \nDenne gruppen er selvstyrt. Dette innebærer at den ikke vil være ledet eller styrt av ansatte fra senteret\, men at dere selv har ansvar for at gruppen fungerer og fyller den med innhold. Faglig veileder Ingard vil være ansvarlig for tilbudet og tilgjengelig.  \nGruppen har mulighet til å booke musikkrommet den siste fredagen i måneden:\n31. januar\n28. februar\n28. mars\n25. april\n30. mai\n27. juni \nBooking av musikkrommet gjøres ved å sende en epost til senteret. Ønsker du å delta i gruppen kan du sende en ikke-bindende påmelding dagen i forveien. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.   \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvstyrt-samspillsgruppe/2025-04-25/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/11/Design-uten-navn-18.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR