BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260302T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260302T200000
DTSTAMP:20260613T065133
CREATED:20260119T135117Z
LAST-MODIFIED:20260219T120903Z
UID:12977-1772470800-1772481600@nokoslo.no
SUMMARY:AVLYST // Kunstterapeutisk workshop: Perspektiver
DESCRIPTION:Oppdatering 19.02.26: Vi må dessverre avlyse workshopen\, da Cia har blitt forhindret fra å gjennomføre arrangementet.\n \n  \n\n  \nVelkommen til kunstterapeutisk workshop med Cia Martinsen\, psykodramaterapeut og masterstudent i kunstterapi  \nI denne workshopen tar vi utgangspunkt i temaet “Perspektiver” og lar oss inspirere til å utforske kreative\, visuelle uttrykk på en uhøytidelig og givende måte.  \nWorkshopen passer for deg som vil jobbe med egne livstemaer og perspektiver på en leken\, utforskende måte i en trygt veiledet gruppe. Vi benytter enkle teknikker som collage\, tegning\, skriving og modellering\, og bruker både tradisjonelle og uvanlige materialer. Dette er en arena hvor alt er riktig\, det finnes ingen feil måte å løse oppgavene på. Det er derfor helt uviktig å være “flink” til å tegne eller uttrykke seg visuelt.  \nDette er en enkeltstående workshop og det legges ikke opp til emosjonelt dybdearbeid. Fokus er heller på påfyll\, inspirasjon og overskudd; en kreativ pause mot slutten av en lang vinter. Målet er at du sitter igjen med en god opplevelse av en litt annerledes mandagskveld\, ett eller flere egenlagde kunstverk\, og kanskje noen nye og interessante perspektiver på egne mønstre og muligheter. Workshopen har plass til 8 personer.  \nCia Martinsen jobber som miljøarbeider i Kongsvinger\, samtidig som hun tar master i estetiske fag med spesialisering i kunstterapi ved OsloMet. Hun er utdannet psykodramaregissør\, -terapeut og -lærer fra Norsk psykodrama-akademi\, og har bachelor i psykologi fra Universitetet i Oslo. Hun har bred erfaring fra arbeid med mennesker i ulike livssituasjoner\, og har også ledet selvutviklingsgrupper på gården der hun bor i Odalen. Cia er spesielt opptatt av menneskers iboende ressurser\, muligheter og evne til å finne egne løsninger. Workshopen er en del av praksiskravet i emnet “Evaluering i kunstterapi” ved OsloMet\, våren 2026.  \nØnsker du å delta på workshopen må du melde deg på innen onsdag 25. februar.  Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av deltakelse i tilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?   \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.   \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.   \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kunstterapeutisk-workshop-perspektiver/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2026/01/Kunstterapeutisk-workshop.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260310T121500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260310T141500
DTSTAMP:20260613T065133
CREATED:20251202T094508Z
LAST-MODIFIED:20251202T094508Z
UID:12615-1773144900-1773152100@nokoslo.no
SUMMARY:Badstue
DESCRIPTION:Bli med på badstue \nAmina og Mina inviterer til badstue. Vi vil booke en av Oslo badstuforenings badstuer på Sukkerbiten og inviterer brukere av senteret til å bli med. Dette gjelder om du allerede er badstueentusiast eller om du bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. Vi har badstuetid\, inkludert skifting\, fra kl 12:15 til 14:15. Oppmøte utenfor badstuene kl 12:15. Om du er ny til tilbudet kan du også møte oss utenfor senteret kl 11:45 og gå samlet til Sukkerbiten. \nKun Nok. Oslo sine brukere vil være i denne badstuen. De fleste som tar badstue på Sukkerbiten har på seg badetøy og sitter på et håndkle. Om du ønsker kan du også ha håndkleet rundt deg eller en trøye over badetøyet. \nDet er tilgang på enkel utedusj og enkle unisexgarderober for skifting av klær. Noen av badstuene har også et eget skifterom som vi kan bruke. Låsbare skap er tilgjengelige\, men du må ta med din egen hengelås. Dette må du ha med deg: Badetøy\, vannflaske\, to håndklær (et til å sitte på i badstuen og et til tørk og skifting). Det kan være lurt å ha badetøy under klærne når man møter opp. Da får vi mer tid i selve badstuen. Det er begrenset antall plasser og påmelding etter førstemann til mølla prinsippet. \nDet vil bli badstue følgende tirsdager:\n13. januar\n3. februar\n10. mars\n14. april\n5. mai \nØnsker du å delta på badstue må du melde deg på innen fredagen uken før. Dersom du planlegger å ikke delta likevel vennligst gi oss beskjed så snart som mulig og senest innen samme frist som påmeldingen. På denne måten kan vi tilby plass til personer på ventelisten samt gjøre endringer i vår booking ved flere eller mindre påmeldte. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \nNB! Vi anbefaler å sjekke kalenderen på nettsidene våre og e-posten din tett opp til gjennomføring da sted og tidspunkt for booking av badstue kan bli endret grunnet tilgjengelighet. For å bruke dette tilbudet må du være bruker av senteret og ha hatt minst en samtale med en faglig veileder. \n\n\n\nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/badstue-10/2026-03-10/
LOCATION:Sukkerbiten\, Nylandsveien 28\, Oslo\, 0150\, Norway
CATEGORIES:Aktivitet,Arrangement
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/07/huum-Ruso6EXMC5U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20260313T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20260313T130000
DTSTAMP:20260613T065133
CREATED:20251205T124527Z
LAST-MODIFIED:20260312T085229Z
UID:12701-1773397800-1773406800@nokoslo.no
SUMMARY:AVLYST // Skrivegruppe
DESCRIPTION:Oppdatert 12.03.26: Skrivegruppa fredag 13. mars er dessverre avlyst grunnet sykdom. \n  \nVelkommen til nye samlinger i Skrivegruppa \nSkrivegruppa er en gjeng med skriveentusiaster\, som møtes månedlig på senteret og støtter hverandre i skriveprosessen. Dette tilbudet er stadig under utvikling\, ettersom vi fortsetter å forme gruppetilbudet etter innspill fra deltakerne i gruppen. \nEn typisk skrivesamling er lagt opp ved at vi gjennomfører noen små og noen større skriveøvelser. Den som vil kan dele det vedkommende har skrevet med resten av gjengen. Hensikten med gruppetilbudet er å komme i gang med egen skriving\, støtte og motivere hverandre\, bryte skrivesperrer\, bli litt mindre selvkritiske\, øve på styrke gjennom sårbarhet\, og å frigjøre kreativitet og talent.  \nGruppen møtes følgende fredager:\n9. januar\n6. februar\n13. mars\n17. april\n22. mai  \nDet er ikke krav om påmelding til hver samling\, men fint hvis du sender en e-post til Mina på post@nokoslo.no om du ønsker å være med i gruppen. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \nDersom du har en tekst du er interessert i å få publisert i våre sosiale og digitale medier\, send den gjerne til helene@nokoslo.no og mina@nokoslo.no\, eller ta den med i gruppen. \n  \n\n\n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/skrivegruppe-5-2026-02-06/2026-03-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/alexis-brown-omeaHbEFlN4-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR