BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nok. Oslo
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230106T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230106T133000
DTSTAMP:20260827T205036
CREATED:20221206T122652Z
LAST-MODIFIED:20230503T104006Z
UID:7845-1673001000-1673011800@nokoslo.no
SUMMARY:Skrivegruppa
DESCRIPTION:Vi ønsker velkommen til nye samlinger i skrivegruppa! \nSkrivegruppa vår er en gjeng med skriveentusiaster som møtes månedlig på senteret og støtter hverandre i skriveprosessen. \nSkrivegruppa er et tilbud under utvikling som vi former etter innspill fra deltakerne i gruppa. En skrivesamling er typisk lagt opp ved at vi gjennomfører noen små og noen større skriveøvelser. Den som vil kan dele det hen har skrevet med resten av gjengen. Hensikten med gruppa er å komme i gang med egen skriving\, støtte og motivere hverandre\, bryte skrivesperrer\, øve på å være mindre selvkritiske\, øve på styrke gjennom sårbarhet og å frigjøre kreativitet og talent. \nKjenner du at dette høres spennende ut? Det er ikke krav om påmelding til hver gang\, men du må sende en mail til Mina på post@nokoslo.no om du vil være med i gruppa. Da får du plass på skrivegruppas e-post liste og får direkte invitasjoner. \nDatoer for våren 2023:\nFredag 6. januar kl.10.30 – 13.30\nFredag 24. februar kl.10.30 – 13.30\nFredag 24. mars kl.10.30 – 13.30\nFredag 28. april kl.10.30 – 13.30\nFredag 9. juni kl 10.30 – 13.30 \n__________________________________ \nHar du spørsmål om tilbudene våre?\nTrenger du noen å snakke med? \nEr du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, søsken\, kjæreste/ektefelle\, barn av utsatte foreldre\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, på telefon eller teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/skrivegruppa-2023/2023-01-06/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/alexis-brown-omeaHbEFlN4-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230110T160000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230110T190000
DTSTAMP:20260827T205036
CREATED:20221206T095513Z
LAST-MODIFIED:20221213T085054Z
UID:7826-1673366400-1673377200@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for menn
DESCRIPTION:En av ti menn i Norge oppgir å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år. Likevel er det mange som velger å ikke fortelle om det. Grunnene til dette er mange\, det kan være følelsen av skam\, opplevelsen av utilstrekkelighet eller de sosiale normene om hva maskulinitet skal være. \nNok. Oslo har et gruppetilbud for menn som er blitt utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Gruppen møtes regelmessig og er basert på prinsippet hjelp til selvhjelp. Gruppen er et trygt sted for å møte andre menn i lignende livssituasjon. \nI 2023 vil vi møtes på følgende tirsdager\n10.01. kl 16 – kl 19\n14.02. kl 16 – kl 19\n14.03. kl 16 – kl 19\n18.04. kl 16 – kl 19\n23.05. kl 16 – kl 20\nI tillegg til en Mannshelg den 2.6 – 4.6. \nEr du interessert i gruppe for menn eller kjenner du en som kan være interessert i å delta? Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. for å vite mer om denne gruppen kan være et tilbud som passer deg. \nAnsvarlige for tilbudet er faglige veiledere Martin Hristov og Ingard Tangvik Hvalvik. \n——————————————————————————- \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud.\nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 45 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/menn2023/2023-01-10/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/matheus-ferrero-TkrRvwxjb_8-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230119T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230119T133000
DTSTAMP:20260827T205036
CREATED:20221206T124409Z
LAST-MODIFIED:20230109T090602Z
UID:7893-1674124200-1674135000@nokoslo.no
SUMMARY:Livets tre – veien videre
DESCRIPTION:Faglige veiledere Martin og Mina inviterer til gruppetreff med Livets tre – veien videre. Vi ønsker å invitere dere som har fullført et Livets tre – verksted til felles samlinger. Sammen leter vi etter styrker og verdier i livet\, og prøver å finne frem til gode minner og ressurser. \nTilbudet ble skapt og utviklet av senteret etter behov og etterspørsel fra de som hadde fullført et Livets tre verksted og ønsket en arena hvor de kunne fortsette å jobbe med sine ressurser. Veien videre- samlingene er åpen kun for de som har deltatt på Livets tre-verksted. Les mer om Livets tre-verksted her. \nVi vil ha fire samlinger på følgende tidspuntker:\n19.01. kl 1030 – kl 1330\n02.03. kl 1030 – kl 1330\n27.04. kl 1030 – kl 1330\n08.06. kl 1030 – kl 1330 \nTa kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no dersom du ønsker å delta eller bli satt på venteliste. \n____________________________________________________________ \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Er du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, søsken\, kjæreste/ektefelle\, barn av utsatte foreldre\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 45 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/livets-tre-veien-videre-2-2023/2023-01-19/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/03/jan-huber-ZPv2gwudBnU-unsplash-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230119T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230119T190000
DTSTAMP:20260827T205036
CREATED:20221206T135003Z
LAST-MODIFIED:20230626T140109Z
UID:8004-1674147600-1674154800@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe 55+
DESCRIPTION:Fra januar fortsetter vi å tilby lukket gruppe for utsatte (menn og kvinner) som er over 55 år. I denne alderen går de fleste inn i en ny fase av livet. Noen nærmer seg pensjonsalder eller har blitt pensjonister. Andre har blitt besteforeldre. Kanskje har man en restarbeidsevne man er usikker på hvordan disponere? I denne gruppa er vi opptatt av hvordan tilrettelegge for egne behov og ta vare på seg selv. Viktig stikkord i 55+ gruppen vil være egenverdi og fellesskap. \nI takt med tiden opplever de fleste at kroppen endrer seg. Noen har ikke mulighet til å møte viktige støttespillere\, fordi man ikke lenger kan delta i de samme felleskapene. Andre har mye ansvar for en ny generasjon barn\, samtidig som kroppen melder fra om at tid og krefter må disponeres annerledes enn før. Mange kan kjenne på en redsel for å bli pleietrengende. Å bli nødt til å gi slipp på kontroll over egen kropp\, når man har bakgrunn som utsatt for seksuelle overgrep kan være vanskelig. Samtidig gir den nye livsfasen nye muligheter. Avstand i tid fra da de seksuelle overgrepene skjedde\, gir nye perspektiver. I dette stadiet av livet har man også mer tid til å bruke på seg selv. \nGruppen er for deg som er over 55 år og som er utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Dersom du får plass i gruppen\, binder du seg til å delta på alle samlingene (så langt det lar seg gjøre). Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg. Dersom du tidligere har meldt din interesse for tilbudet\, ber vi deg ta kontakt igjen. \nGruppen vil møtes 6 ganger\, med møter hver fjerde uke.\nTorsdag 16. februar kl.17:00 – 19:00\nTorsdag 16. mars kl.17:00 – 19:00\nTorsdag 13. april kl.17:00 – 19:00\nTorsdag 13. mai kl.17:00 – 19:00\nTorsdag 30. mai kl.17:00 – 19:00\nTirsdag 29. juni kl. 17:00 – 19:00 \nDet må være minimum 4 deltakere for å igangsette gruppetilbudet.\nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 4.januar.2023.\nTa kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. \nDet er faglige veiledere Tina Ivanda Wik Thorkildssen og Trude Barstad som er ansvarlige for dette tilbudet. \n__________________________________________________ \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-55-pluss-var-23/2023-01-19/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/ravi-patel-VMGAbeeJTKo-unsplash-kopi-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230123T173000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230123T193000
DTSTAMP:20260827T205036
CREATED:20221206T100718Z
LAST-MODIFIED:20221206T125634Z
UID:7817-1674495000-1674502200@nokoslo.no
SUMMARY:Unge kvinner og seksualitet
DESCRIPTION:I slutten av januar starter vi opp et helt nytt samtaleprosjekt på senteret! \nDette er et samtaleprosjekt for unge kvinner (20-28) og tema skal være «seksualitet». \nSeksualitet er noe alle er opptatt av. Samtaler om kropp\, sex og grenser er lettere å få til under trygge rammer og i trygge relasjoner. Flere unge kvinner har gitt utrykk for at de ikke har hatt steder hvor de har kunnet lære om seksualitet og er usikre på hva som er «vanlig»\, «greit»\, og hvordan ivreta sin egen og andres seksualitet på en god måte. \nMennesker med overgrepserfaringer kan synes det er ekstra vanskelig å snakke om disse temaene med andre. Derfor vil vi skape en trygg arena for dette på senteret\, hvor det er faglige veiledere som har kompetanse på traumer og overgrepserfaringer.\nProsjektet vil bruke verktøykassa «Play it right»\, dialog om seksualitet. \nDette vil bli en lukket gruppe\, og er for unge kvinner mellom 20 og 28 år som er utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Ledes av faglig veileder Tora.\nVi møtes på angitte datoer\, mellom k.17.30 og 19.30. \nTemaer vi vil berøre:\n– Mål: Hvilke mål har du for livet ditt? Muligheter\, hindringer?\n– Selvfølelse: Hvilket syn har du på deg selv og verden rundt deg?\n– Tanker og følelser: Bedre opplevelse av egen autonomi\n– Kropp: Økt kunnskap om egen og andres kropp (inkl. kvinnehelse)\n– Sex: helsefremmende seksualitet og seksuelle overgrep\n– Porno og internett: økt kunnskap om grenser og utfordringer som gjelder på nett\n– Mentalisering og samtykke: refleksjon rundt forskjellene mellom mennesker\, samtykke\, lyst og behov. \nDatoer:\n23.januar – Oppstart\n30.januar\n20.feb\n27.feb\n6.mars\n13.mars\n20.mars\n27.mars\n17.april – Evaluering \nSend en mail til Tora på post@nokoslo.no om du vil være med. Tora kontakter deg snarest\, for å fortelle litt om tilbudet 🙂 \n————————————————————————————————– \nHar du spørsmål om tilbudene våre?\nTrenger du noen å snakke med? \nEr du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, søsken\, kjæreste/ektefelle\, barn av utsatte foreldre\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, på telefon eller teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/unge-kvinner-og-seksualitet/2023-01-23/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/hd-wallpaper-g44a8de32b_1920.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230126T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230126T193000
DTSTAMP:20260827T205036
CREATED:20221206T102111Z
LAST-MODIFIED:20230508T131913Z
UID:7831-1674752400-1674761400@nokoslo.no
SUMMARY:Fysisk/digital gruppe for unge voksne (18-24 år)
DESCRIPTION:En ny gruppe for unge voksne starter opp i januar. Gruppen er for deg som ble utsatt for incest og seksuelle overgrep før du fylte 18 år. Deltakelse i gruppen kan enten foregå ved at du kommer fysisk til senteret eller at du deltar på Teams. \nFormålet med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som kan ha lignende erfaringer. I gruppen får du anledning til å dele tanker\, følelser og erfaringer med andre utsatte. Det å kjenne seg igjen i det andre forteller\, og opplevelsen av å bli forstått og få støtte\, er noe av det som tidligere gruppedeltakere trekker frem som en viktig del av gruppetilbudet. \nGruppen er en lukket gruppe\, dvs. at den består av faste gruppemedlemmer. Så langt det lar seg gjøre forplikter du deg til å komme hver gang. Gruppen består av 4-6 faste deltakere\, og er åpen for alle kjønn. Sammen blir vi enige om hvilke temaer som skal snakkes om. Temaer vi har snakket om i tidligere grupper er bl.a. triggere\, grenser\, selvfølelse\, relasjoner\, skyld og skam. \nGruppen starter opp 26. januar og går over 11 ganger. Vi møtes annenhver uke\, hovedsakelig på torsdager\, fra kl. 17:00 – 19:30. \nVi vil møtes på følgende datoer:\n26.01 kl 17 – 19.30\n06.02 kl 17 – 19.30\n23.02 kl 17 – 19.30\n09.03 kl 17 – 19.30\n23.03 kl 17 – 19.30 \n03.04 kl 17 – 19.30\n20.04 kl 17 – 19.30\n04.05 kl 17 – 19.30 \n15.05 kl 17 – 19.30\n01.06 kl 17 – 19.30\n12.06 kl 17 – 19.30 \nGruppen ledes av faglig veileder Henrik. Har du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? Er du helt ny? Da ønsker vi å invitere deg til en prat på forhånd for å bli litt kjent:) \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVelkommen! \n__________________________________________ \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud.\nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 45 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-unge-voksne-2023/2023-01-26/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/priscilla-du-preez-9e4n5-xvvbg-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230130T133000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230130T153000
DTSTAMP:20260827T205036
CREATED:20221206T131857Z
LAST-MODIFIED:20221206T141220Z
UID:7906-1675085400-1675092600@nokoslo.no
SUMMARY:Åpen selvhjelpsgruppe
DESCRIPTION:Åpen selvhjelpsgruppe er for utsatte over 18 år. \nGruppetilbudet er basert på prinsippet hjelp til selvhjelp\, og vil ledes av en faglig veileder. Dette er et lavterskeltilbud\, og du trenger ikke å komme på alle oppsatte dagene. Kom på de samlingene du har tid og mulighet til å komme. \nI 2023 vil vi møtes annenhver mandag:\n30.1. kl 13:30 – 15:30\n13.2. kl 13:30 – 15:30\n27.2 kl 13:30 – 15:30\n13.3. kl 13:30 – 15:30\n27.3. kl 13:30 – 15:30 \nVennligst kom presist til kl 13:3o for å kunne delta. Her er det ingen påmelding og det er bare å dukke opp og bli med. Varmt velkommen! \nEr du interessert eller kjenner du en som kan være interessert i å delta? Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no for å vite mer. \n______________________________________________ \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 45 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apen-selvhjelpsgruppe-2023/2023-01-30/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/priscilla-du-preez-dyTxwGriLoY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR