BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250203T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250203T193000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T131330Z
LAST-MODIFIED:20241122T131330Z
UID:11348-1738602000-1738611000@nokoslo.no
SUMMARY:Unge voksne 18-25
DESCRIPTION:Velkommen til lukket gruppe for unge voksne fra 18-25 år    \nGruppen går over 10 samlinger med oppstart i januar og avslutning i mai\, og er for deg som har vært utsatt for seksuelle overgrep før du fylte 18 år.   \nEt av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som har lignende erfaringer som deg. I gruppen får du anledning til å dele tanker\, følelser og erfaringer med andre utsatte.    \nGruppen vil bestå av 4-6 faste deltakere\, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver mandag fra kl 17:00 – 19:30. Sammen blir vi enige om hvilke temaer vi skal snakke om. Temaer vi har snakket om i tidligere grupper er blant annet triggere\, grenser\, selvtillit\, selvfølelse\, relasjoner\, skyld og skam.   \nGruppen møtes følgende mandager:\n20. januar\n3. februar\n17. februar\n3. mars\n17. mars\n31. mars\n14. april\n28. april\n12. mai\n26. mai\n \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 13. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.   \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/unge-voksne-18-25-3/2025-02-03/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/priscilla-du-preez-LxEsi17Au6U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250204T163000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250204T190000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T133739Z
LAST-MODIFIED:20241122T133739Z
UID:11369-1738686600-1738695600@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for nye brukere
DESCRIPTION:Velkommen til selvhjelpsgruppe for nye brukere  \nEr du ny bruker ved senteret vårt? Som ønsker å være med i en gruppe over tid\, hvor du kan møte andre med lignende historier\, utfordringer og erfaringer?   \nSelvhjelpsgruppen er for deg som ble utsatt for incest eller seksuelle overgrep før fylte 18 år. Den vil gå over 6 samlinger\, annenhver tirsdag kl 16:30 – 19:00. Det blir en lukket gruppe med inntil 8 faste gruppedeltakere. Alle kjønn er velkommen.   \nFor å skape mest mulig trygghet og tillit i gruppen\, ønsker vi at man forplikter seg til alle gruppesamlingene\, så langt det lar seg gjøre. Gruppen vil bli ledet av faglige veiledere Tora og Tove. Sammen finner vi ut av hvilke temaer som vil bli tatt for hver gruppesamling.    \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n4. februar\n18. februar\n4. mars\n18. mars\n1. april\n22. april \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen fredag 24. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet for å bli bedre kjent og for å snakke om gruppens formål\, struktur\, tanker og ønsker. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-nye-brukere-2/2025-02-04/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/02/noorulabdeen-ahmad-oy0GnmE8lh0-unsplash-2048x1445-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250206T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250206T143000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T140529Z
LAST-MODIFIED:20241122T140529Z
UID:11380-1738843200-1738852200@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelsens seks pilarer
DESCRIPTION:Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer   \nHva er selvfølelse? Og hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår?   \nI barndom og oppvekst\, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres\, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt». Det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt»\, som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv.   \nI starten av februar starter vi opp en ny temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem»\, og vi vil i gruppen ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse.    \nGruppen er lukket for inntil seks personer\, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver uke fra kl 12:00 – 14:30\, totalt 8 ganger.    \nGruppen møtes følgende torsdager:\n6. februar\n20. februar\n6. mars\n20. mars\n3. april\n24. april\n15. mai\n5. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 27. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelsens-seks-pilarer-3/2025-02-06/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-2048x1365-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250207T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250207T130000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T125229Z
LAST-MODIFIED:20250123T112007Z
UID:11336-1738924200-1738933200@nokoslo.no
SUMMARY:Skrivegruppe
DESCRIPTION:Velkommen til nye samlinger i Skrivegruppa  \nSkrivegruppa er en gjeng med skriveentusiaster\, som møtes månedlig på senteret og støtter hverandre i skriveprosessen. Dette tilbudet er stadig under utvikling\, ettersom vi fortsetter å forme gruppetilbudet etter innspill fra deltakerne i gruppen.   \nEn typisk skrivesamling er lagt opp ved at vi gjennomfører noen små og noen større skriveøvelser. Den som vil kan dele det vedkommende har skrevet med resten av gjengen. Hensikten med gruppetilbudet er å komme i gang med egen skriving\, støtte og motivere hverandre\, bryte skrivesperrer\, bli litt mindre selvkritiske\, øve på styrke gjennom sårbarhet\, og å frigjøre kreativitet og talent.   \nGruppen møtes følgende fredager:\n10. januar\n7. februar\n4. april\n9. mai\n13. juni \nDet er ikke krav om påmelding til hver samling\, men fint hvis du sender en e-post til Mina på post@nokoslo.no om du ønsker å være med i gruppen. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \nDersom du har en tekst du er interessert i å få publisert i våre sosiale og digitale medier\, send den gjerne til helene@nokoslo.no og mina@nokoslo.no\, eller ta den med i skrivegruppen.    \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/skrivegruppe-3/2025-02-07/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/alexis-brown-omeaHbEFlN4-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250210T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250210T190000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241202T094526Z
LAST-MODIFIED:20241202T112502Z
UID:11443-1739206800-1739214000@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe 55+
DESCRIPTION: Velkommen til selvstyrt selvhjelpgruppe for de over 55 år  \nDette er et tilbud til tidligere deltakere i Gruppe 55+ som ønsker å fortsette i samme gruppe utover våren 2025. Siden det er en selvstyrt gruppe er det ingen faglig veileder som styrer arbeidet i gruppen\, og alle deltakere har selv ansvar for å bidra slik at gruppen fungerer. Det er en arena hvor deltakere har mulighet til å utveksle erfaringer\, støtte hverandre og få nye perspektiver i livet.   \nGruppen møtes syv mandager i løpet av vårhalvåret\, mandager kl 17:00 – 19:00. Senteret legger til rette for gjennomføringen av gruppen.    \nGruppen møtes følgende mandager: \n13. januar\n10. februar\n3. mars\n24. mars\n14. april\n5. mai\n2. juni \nDet er ingen påmelding til denne gruppen siden den allerede er satt. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet\, ta gjerne kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-55-12/2025-02-10/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Turgruppe.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250211T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250211T150000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T130449Z
LAST-MODIFIED:20241122T130449Z
UID:11343-1739278800-1739286000@nokoslo.no
SUMMARY:Strikk og drikk
DESCRIPTION:Velkommen til Strikk og drikk   \nFaglige veiledere Mina og Alise inviterer til fire tirsdager med Strikk og drikk i løpet av våren 2025. Målet er å ha det hyggelig sammen\, mens vi alle har våre egne strikke- og håndprosjekter. Det vil også bli servert varm sjokolade.    \nIngen blir målt etter strikkeferdigheter\, det er lov å dele av kunnskapen sin og det er lov å lære av andre. Forutsetningene er at du ønsker å jobbe med eget håndarbeid og tar med det du trenger av utstyr\, garn\, oppskrifter og/eller det du selv behøver.   \nVi samles følgende tirsdager:\n14. januar\n11. februar\n4. mars\n25. mars  \nDet er påmelding for hver gang. Vi ser fram til hyggelige dager med dere! Ønsker du å delta på Strikk og drikk kan du melde deg på allerede i dag\, og senest dagen i forveien. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.   \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/strikk-og-drikk-3/2025-02-11/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Design-uten-navn-21.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250211T160000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250211T190000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241121T141200Z
LAST-MODIFIED:20241121T141200Z
UID:11313-1739289600-1739300400@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for menn
DESCRIPTION:En av ti menn i Norge oppgir å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år  \nLikevel er det mange som velger å ikke fortelle om det. Grunnene til dette er mange\, det kan være følelsen av skam\, opplevelsen av utilstrekkelighet eller de sosiale normene om hva maskulinitet skal være.   \nNok. Oslo har et gruppetilbud for menn som er blitt utsatt for seksuelle overgrep i barndommen\, og ansvarlige for tilbudet er faglige veiledere Martin og Ingard. Gruppen er lukket\, det vil si at den består av faste deltakere hvert semester. Deltakerne møtes regelmessig og gruppen er basert på prinsippet hjelp til selvhjelp. Tilbudet er et trygt sted for menn der de møter andre menn i lignende livssituasjon.   \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n14. januar\n11. februar\n11. mars\n8. april\n13. mai\n10. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen fredag 10. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-menn-17/2025-02-11/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2021/09/mann-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250213T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250213T143000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T141105Z
LAST-MODIFIED:20241122T141105Z
UID:11389-1739448000-1739457000@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelse: veien videre
DESCRIPTION:Velkommen til Selvfølelse: veien videre   \nGruppen er for deg som tidligere har deltatt i en selvfølelsesgruppe\, og som ønsker å jobbe videre med de seks pilarene for å integrere disse mer i livet ditt. Veien videre gruppen går over 8 samlinger og gjennomføres på noenlunde samme måte som selvfølelsesgruppen\, med psykoedukasjon og repetisjon fra selvfølelsesgruppen\, diskusjon og utfordringer knyttet til pilarene\, samt hjemmearbeid.     \nGruppen er fast og man forplikter seg så langt det er mulig å komme hver gang. Deltakere som ikke har vært med på denne gruppen tidligere vil bli prioritert fremfor personer som har vært med tidligere.   \nGruppen møtes følgende torsdager:\n13. februar\n27. februar\n13. mars\n27. mars\n10. april\n8. mai\n22. mai\n12. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 3. februar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.   \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelse-veien-videre-2/2025-02-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-2048x1365-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250217T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250217T193000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T131330Z
LAST-MODIFIED:20241122T131330Z
UID:11349-1739811600-1739820600@nokoslo.no
SUMMARY:Unge voksne 18-25
DESCRIPTION:Velkommen til lukket gruppe for unge voksne fra 18-25 år    \nGruppen går over 10 samlinger med oppstart i januar og avslutning i mai\, og er for deg som har vært utsatt for seksuelle overgrep før du fylte 18 år.   \nEt av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som har lignende erfaringer som deg. I gruppen får du anledning til å dele tanker\, følelser og erfaringer med andre utsatte.    \nGruppen vil bestå av 4-6 faste deltakere\, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver mandag fra kl 17:00 – 19:30. Sammen blir vi enige om hvilke temaer vi skal snakke om. Temaer vi har snakket om i tidligere grupper er blant annet triggere\, grenser\, selvtillit\, selvfølelse\, relasjoner\, skyld og skam.   \nGruppen møtes følgende mandager:\n20. januar\n3. februar\n17. februar\n3. mars\n17. mars\n31. mars\n14. april\n28. april\n12. mai\n26. mai\n \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 13. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.   \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/unge-voksne-18-25-3/2025-02-17/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/priscilla-du-preez-LxEsi17Au6U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250218T163000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250218T190000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T133739Z
LAST-MODIFIED:20241122T133739Z
UID:11371-1739896200-1739905200@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for nye brukere
DESCRIPTION:Velkommen til selvhjelpsgruppe for nye brukere  \nEr du ny bruker ved senteret vårt? Som ønsker å være med i en gruppe over tid\, hvor du kan møte andre med lignende historier\, utfordringer og erfaringer?   \nSelvhjelpsgruppen er for deg som ble utsatt for incest eller seksuelle overgrep før fylte 18 år. Den vil gå over 6 samlinger\, annenhver tirsdag kl 16:30 – 19:00. Det blir en lukket gruppe med inntil 8 faste gruppedeltakere. Alle kjønn er velkommen.   \nFor å skape mest mulig trygghet og tillit i gruppen\, ønsker vi at man forplikter seg til alle gruppesamlingene\, så langt det lar seg gjøre. Gruppen vil bli ledet av faglige veiledere Tora og Tove. Sammen finner vi ut av hvilke temaer som vil bli tatt for hver gruppesamling.    \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n4. februar\n18. februar\n4. mars\n18. mars\n1. april\n22. april \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen fredag 24. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet for å bli bedre kjent og for å snakke om gruppens formål\, struktur\, tanker og ønsker. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-nye-brukere-2/2025-02-18/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/02/noorulabdeen-ahmad-oy0GnmE8lh0-unsplash-2048x1445-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250218T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250218T190000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241202T095837Z
LAST-MODIFIED:20250122T145710Z
UID:11451-1739898000-1739905200@nokoslo.no
SUMMARY:Foreldregruppe
DESCRIPTION:Velkommen til gruppe for foreldre og foresatte   \nVi fortsetter med åpen gruppe for foreldre og foresatte til utsatte unge og voksne barn denne våren. Gruppen går over fem samlinger kl 17:00-19:00 med oppstart i januar og avslutning i mai. Det er faglig veileder Trude som vil lede gruppen. At gruppen er åpen betyr at du ikke må forplikte deg til å møte til samtlige samlinger.     \nVår erfaring er at foreldre og foresatte ønsker å møte andre i en lignende situasjon. Det kan være fint å møte andre\, dele\, få og gi hverandre råd\, oppmuntring og omsorg! Et utsagn fra tidligere gruppe: «Nå følte jeg meg ikke så alene. Vi er mange!»     \nDersom du er søsken\, partner\, tante\, onkel\, venninne eller venn til en som er utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år\, så har vi en egen gruppe for dette også. Les mer om denne gruppen her.  \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n14. januar\n18. februar \nDet er påmelding for hver gang. Du er velkommen til å sende påmelding for ønsket samling allerede i dag og senest torsdagen i forveien. Det må være minimum 2 påmeldte for at gruppen gjennomføres den aktuelle dagen. Ta kontakt med oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50 dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/foreldregruppe-2/2025-02-18/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2020/08/kulli-kittus-KQfxVDHGCUg-unsplash-scaled-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250220T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250220T143000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T140529Z
LAST-MODIFIED:20241122T140529Z
UID:11382-1740052800-1740061800@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelsens seks pilarer
DESCRIPTION:Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer   \nHva er selvfølelse? Og hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår?   \nI barndom og oppvekst\, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres\, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt». Det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt»\, som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv.   \nI starten av februar starter vi opp en ny temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem»\, og vi vil i gruppen ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse.    \nGruppen er lukket for inntil seks personer\, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver uke fra kl 12:00 – 14:30\, totalt 8 ganger.    \nGruppen møtes følgende torsdager:\n6. februar\n20. februar\n6. mars\n20. mars\n3. april\n24. april\n15. mai\n5. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 27. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelsens-seks-pilarer-3/2025-02-20/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-2048x1365-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250224T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250224T190000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241121T141907Z
LAST-MODIFIED:20250314T134445Z
UID:11320-1740416400-1740423600@nokoslo.no
SUMMARY:Pårørendegruppe
DESCRIPTION:Velkommen til gruppe for pårørende    \nGruppetilbudet passer for deg som er søsken\, partner\, tante\, onkel\, venninne eller venn til en som er utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år. Det er faglige veiledere Tina og Mina som vil lede gruppen.    \nDersom du er forelder\, foresatt eller fosterforelder til noen utsatt for seksuelle overgrep så har vi en egen gruppe for dette også. Les mer om denne gruppen her. \nGruppen møtes fem mandager i løpet av våren:\n20. januar\n24. februar\n17. mars\n7. april\n5. mai \nØnsker du å delta i gruppen vil vi gjerne at du melder din interesse innen mandag 13. januar 2025\, men vi tar også inn nye deltakere underveis. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av at du blir med i gruppen. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/parorendegruppe-5/2025-02-24/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/03/ung-gutt-sol-natur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20250227T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20250227T143000
DTSTAMP:20260825T023919
CREATED:20241122T141105Z
LAST-MODIFIED:20241122T141105Z
UID:11391-1740657600-1740666600@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelse: veien videre
DESCRIPTION:Velkommen til Selvfølelse: veien videre   \nGruppen er for deg som tidligere har deltatt i en selvfølelsesgruppe\, og som ønsker å jobbe videre med de seks pilarene for å integrere disse mer i livet ditt. Veien videre gruppen går over 8 samlinger og gjennomføres på noenlunde samme måte som selvfølelsesgruppen\, med psykoedukasjon og repetisjon fra selvfølelsesgruppen\, diskusjon og utfordringer knyttet til pilarene\, samt hjemmearbeid.     \nGruppen er fast og man forplikter seg så langt det er mulig å komme hver gang. Deltakere som ikke har vært med på denne gruppen tidligere vil bli prioritert fremfor personer som har vært med tidligere.   \nGruppen møtes følgende torsdager:\n13. februar\n27. februar\n13. mars\n27. mars\n10. april\n8. mai\n22. mai\n12. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 3. februar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.   \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelse-veien-videre-2/2025-02-27/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-2048x1365-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR