BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.18.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nok. Oslo
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261023T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261023T120000
DTSTAMP:20261015T081502Z
CREATED:20260904T095302Z
LAST-MODIFIED:20261015T081502Z
UID:13447-1792751400-1792756800@nokoslo.no
SUMMARY:Strikk og Drikk
DESCRIPTION:I forbindelse med Åpent hus inviterer vi til tre samlinger med gruppen Strikk og Drikk høsten 2026. Målet er å skape et hyggelig fellesskap der vi kan møtes\, være kreative og jobbe med våre egne strikke- og håndarbeidsprosjekter. Det vil også bli servert varm sjokolade. \nHos oss blir ingen vurdert etter ferdigheter. Enten du strikker\, hekler eller broderer\, er du velkommen til å dele av kunnskapen din og lære av andre. Det viktigste er at du har lyst til å arbeide med ditt eget håndarbeid i sosialt fellesskap. \nTa med det du trenger til ditt prosjekt\, som for eksempel garn\, pinner\, heklenåler\, broderiutstyr og eventuelle oppskrifter. Nok. Oslo har også noen garnnøster og strikkepinner tilgjengelig til utlån for dem som har behov for det. \nVi møtes på følgende datoer:\nMandag 7. september kl 17:30–20:00\nFredag 23. oktober kl 10:30–12:00 \nIngen påmelding – bare møt opp. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, er du velkommen til å  kontakte oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \n 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/velkommen-til-strikk-og-drikk-2/
CATEGORIES:Aktivitet,Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2026/09/raelle-cameron-nEA6MiZVmMM-unsplash-scaled-e1788515244126.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261026T163000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261026T190000
DTSTAMP:20260619T111948Z
CREATED:20260619T111948Z
LAST-MODIFIED:20260619T111948Z
UID:13223-1793032200-1793041200@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelse: veien videre
DESCRIPTION:Velkommen til Selvfølelse: veien videre \nGruppen er for deg som tidligere har deltatt i en selvfølelsesgruppe\, og som ønsker å jobbe videre med de seks pilarene for å integrere disse mer i livet ditt. Veien videre gruppen går over 8 samlinger og gjennomføres på noenlunde samme måte som selvfølelsesgruppen\, med psykoedukasjon og repetisjon fra Selvfølelsens Seks pilarer-gruppen\, diskusjon og utfordringer knyttet til pilarene\, samt hjemmearbeid. \nDet er en lukket gruppe med inntil seks personer og man forplikter seg så langt det er mulig å komme hver gang. Det er mulig å delta i denne gruppen flere ganger\, og deltakere som ikke har vært med tidligere vil bli prioritert. Dette er første gang gruppa avholdes på ettermiddag/kveldstid\, og personer som har vanskeligheter med å møte på dagtid vil bli prioritert. \nGruppen møtes følgende mandager fra kl 16:30-19:00:\n31. august\n14. september\n28. september\n12 oktober\n26. oktober\n9. november\n23. november\n7. desember \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen torsdag 20. august. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelse-veien-videre-5/2026-10-26/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261026T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261026T190000
DTSTAMP:20260625T104209Z
CREATED:20260625T104209Z
LAST-MODIFIED:20260625T104209Z
UID:13258-1793034000-1793041200@nokoslo.no
SUMMARY:Selvstyrt gruppe 55+
DESCRIPTION:Velkommen til selvstyrt selvhjelpgruppe for de over 55 år \nDette er et tilbud til tidligere deltakere i Gruppe 55+ som ønsker å fortsette i samme gruppe utover høsten 2026. Det er en arena hvor deltakere har mulighet til å utveksle erfaringer\, støtte hverandre og få nye perspektiver i livet. \nSiden det er en selvstyrt gruppe er det ingen faglig veileder som styrer arbeidet i gruppen\, og alle deltakere har selv ansvar for å bidra slik at gruppen fungerer. Gruppen går over fem mandager i løpet av høsten fra kl 17:00 – 19:00\, og senteret legger til rette for gjennomføringen av gruppen. \nGruppen møtes følgende mandager:\n24. august\n14. september\n5. oktober\n26. oktober\n16. november\n7. desember \nDet er ingen påmelding til denne gruppen siden den allerede er satt. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet\, ta gjerne kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvstyrt-gruppe-55-3/2026-10-26/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Turgruppe.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261027T121500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261027T143000
DTSTAMP:20260701T101853Z
CREATED:20260619T124140Z
LAST-MODIFIED:20260701T101853Z
UID:13236-1793103300-1793111400@nokoslo.no
SUMMARY:Badstue
DESCRIPTION:Bli med på badstue \nAmina og Alise inviterer til badstue. \nVi ønsker å booke en av Oslo Badstuforenings badstuer på Sukkerbiten\, og inviterer brukere av senteret til å bli med. Dette gjelder enten du allerede er badstueentusiast eller bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. \nVi har badstuetid\, inkludert skifting\, fra kl. 12.15 til 14.15. Oppmøte er utenfor senteret kl. 11.45\, eller utenfor badstuene kl. 12.15. \nKun brukere av Nok. Oslo vil være i denne badstuen. De fleste som tar badstue på Sukkerbiten bruker badetøy og sitter på et håndkle. Om du ønsker det\, kan du også ha håndkleet rundt deg eller en trøye over badetøyet. \nDet er tilgang til enkel utedusj og enkle unisex-garderober for skifting av klær. Noen av badstuene har også et eget skifterom som vi kan benytte. Låsbare skap er tilgjengelige\, men du må ta med egen hengelås. \nDette må du ha med deg: \n\nBadetøy\nVannflaske\nTo håndklær (ett til å sitte på i badstuen og ett til tørking og skiftning)\n\nDet kan være lurt å ha badetøy under klærne når du møter opp. Da får vi mer tid i selve badstuen. \nDet er begrenset antall plasser\, og påmelding skjer etter førstemann-til-mølla-prinsippet. \nDet vil bli badstue følgende tirsdager:\n8. september\n6. oktober\n27. oktober\n17. november\n8. desember \nØnsker du å delta\, må du melde deg på innen fredag i uken før. Dersom du likevel ikke kan delta\, ber vi deg gi beskjed så snart som mulig\, og senest innen samme frist som påmeldingen. På denne måten kan vi tilby plassen til personer på ventelisten og gjøre nødvendige justeringer i bookingen ved flere eller færre påmeldte. \nDersom du har spørsmål om tilbudet eller lurer på om dette kan være noe for deg\, ta kontakt på e-post post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \nNB! Vi anbefaler at du følger med på kalenderen på nettsidene våre og sjekker e-posten din tett opp mot gjennomføring. Tidspunkt og sted for badstuen kan bli endret på grunn av tilgjengelighet. \nFor å benytte dette tilbudet må du være bruker av senteret og ha hatt minst én samtale med en faglig veileder. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/badstue-11/2026-10-27/
LOCATION:Sukkerbiten\, Nylandsveien 28\, Oslo\, 0150\, Norway
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/07/huum-Ruso6EXMC5U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20261027T160000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20261027T190000
DTSTAMP:20260619T113124Z
CREATED:20260619T113124Z
LAST-MODIFIED:20260619T113124Z
UID:13336-1793116800-1793127600@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for menn
DESCRIPTION:En av ti menn i Norge oppgir å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år  \nLikevel er det mange som velger å ikke fortelle om det. Grunnene til dette er mange. Det kan være følelsen av skam\, opplevelsen av utilstrekkelighet eller de sosiale normene om hva maskulinitet skal være. \nNok. Oslo har et gruppetilbud for menn som er blitt utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Gruppen er lukket\, noe som vil si at den består av faste deltakere hvert semester. Deltakerne møtes regelmessig og dette halvåret vil gruppen samles fem tirsdager fra kl 16:00 – 19:00. Tilbudet er et trygt sted for menn der de møter andre menn i lignende livssituasjon\, og baseres på prinsippet hjelp til selvhjelp. Ansvarlige for tilbudet er faglige veiledere Martin og Ingard. \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n1. september\n6. oktober\n27. oktober\n1. desember\n15. desember \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen torsdag 25. august. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-menn-20/2026-10-27/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2021/09/mann-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR