BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231003T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231003T111500
DTSTAMP:20260501T230641
CREATED:20230808T073413Z
LAST-MODIFIED:20230808T073413Z
UID:9378-1696329000-1696331700@nokoslo.no
SUMMARY:Kroppsro
DESCRIPTION:Kroppsro er et nytt tilbud til deg om ønsker en rolig\, felles start på dagen. Sammen vil vi bruke tid på å samle tankene og kjenne at vi er her-og-nå. Vi vil gjøre pusteøvelser og enkle bevegelser i fellesskap. Vi snakker ikke sammen\, men vil i stedet komme i kontakt med kroppen via musikk\, stillhet og rolige bevegelser. Tilbudet er for deg som ønsker å være mer tilstede i eget liv. Kroppsro ledes av faglig veileder Tora.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kroppsro/2023-10-03/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/08/Design-uten-navn-12.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231009T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231009T140000
DTSTAMP:20260501T230641
CREATED:20230920T105714Z
LAST-MODIFIED:20230920T112940Z
UID:9499-1696845600-1696860000@nokoslo.no
SUMMARY:Turgruppe
DESCRIPTION:Utsiktstur i Lillomarka \nVelkommen til utsiktstur i Lillomarka! Turen blir beskrevet som en middels krevende fottur av DNT. Det betyr at du må ha noe erfaring med turgåing fra før. Du trenger gode tursko\, sekk med egen mat/drikke og klær etter vær. Størsteparten av turen vil foregå på sti. Vi tar turen i et tempo som passer oss alle\, og tar pauser underveis. Vi stiller med kvikklunsj og spanderer en kopp kaffe på Grefsenkollen. \nVi møtes på bussholdeplassen Tonsenhagen ved Tonsenhagen skole klokken 10. Vi regner med å avslutte dagen ca. klokken 14. Tonsenhagen skole er lett tilgjengelig med kollektivtransport. Turen slutter ved Grefsenkollen restaurant. Derfra vil vi gå skogsbilvei ned til Årvoll hvor bussen kan ta deg ned til sentrum. \nTuren krever påmelding. Påmeldingen må komme fredagen i forkant innen klokken 9. Det må være minimum 4 deltagere for at turen gjennomføres. \n  \nHar du spørsmål om tilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i tilbudet. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/turgruppe/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/09/mushroom-8215265_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231016T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231016T140000
DTSTAMP:20260501T230641
CREATED:20230920T110640Z
LAST-MODIFIED:20230920T110903Z
UID:9503-1697450400-1697464800@nokoslo.no
SUMMARY:Turgruppe
DESCRIPTION:Rundtur Røverkollen. \nVelkommen til tur rundt Røverkollen! Turen blir beskrevet som en middels krevende fottur av DNT. Det betyr at du må ha noe erfaring med turgåing fra før. Du trenger gode tursko\, sekk med egen mat/drikke og klær etter vær. Turen vil foregå på sti og turvei\, og blir beskrevet som relativt lettgått\, men med enkelte bløte partier og kupert terreng. Vi tar turen i et tempo som passer oss alle og tar pauser underveis. Vi stiller med kvikklunsj! \nVi møtes på drosjeholdeplassen på Grorud\, like ved t-baneholdeplassen Grorud\, klokken 10. Vi regner med å avslutte dagen ca. klokken 14. Turen vil starte og avslutte på samme sted\, så det er derfor mulig å komme med bil. \nTuren krever påmelding og den må komme fredagen i forkant innen klokken 9. Det må være minimum 4 deltagere for at turen gjennomføres. \n  \nHar du spørsmål om tilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i tilbudet. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/turgruppe-2/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/09/mushroom-8215265_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231019T123000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231019T150000
DTSTAMP:20260501T230641
CREATED:20230612T095817Z
LAST-MODIFIED:20230814T101134Z
UID:9025-1697718600-1697727600@nokoslo.no
SUMMARY:Kunsttur
DESCRIPTION:Bli med og opplev kunst!\nVåre faglige veiledere\, Tora og Tina\, inviterer til museumsbesøk. \nDet vil bli kunstutflukter følgende dager:\n10. august kl 12:30 – 15:00\n21. september kl 12:30 – 15:00\n19. oktober kl 12:30 – 15:00\n16. november kl 12:30 – 15:00\n14. desember kl 12:30 – 15:00 \nFor å delta på kunsttur må en påmelding sendes senest dagen i forveien til epost post@nokoslo.no eller på telefon 233 14 650. \nKunsttur er et sosialt og kulturelt tilbud hos Nok. Oslo. Vi ønsker å legge til rette for fellesskap og positive opplevelser\, og kunsttur er en arena for dette. Det gir oss en anledning til å bli kjent med hverandre\, bygge relasjoner og kan bidra til at vi blir tryggere på oss selv. Kunst- og kultursteder kan være gode arenaer for å både være stille sammen under besøket og snakke sammen om opplevelsen. Vi håper mange har lyst til å bli med på tur. \nVelkommen! \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kunsttur-3-2023-10-19/2023-10-19/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Design-uten-navn-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231023T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231023T140000
DTSTAMP:20260501T230641
CREATED:20230920T111321Z
LAST-MODIFIED:20230920T111321Z
UID:9508-1698055200-1698069600@nokoslo.no
SUMMARY:Turgruppe
DESCRIPTION:Tur rundt Lutvann \nVelkommen til tur rundt Lutvann! Turen blir beskrevet som en middels krevende fottur av DNT. Det betyr at du må ha noe erfaring med turgåing fra før. Du trenger gode tursko\, sekk med egen mat/drikke og klær etter vær. Mesteparten av turen vil foregå på sti og det vil tidvis være svært bratt terreng. Denne turen blir den mest krevende av turene denne høsten\, men kanskje også den villeste og mest spektakulære. Vi tar turen et tempo som passer oss alle og tar pauser underveis. Vi stiller med kvikklunsj! \nVi møtes utenfor KIWI på Trosterud\, rett ved Trosterud t-bane\, klokken 10. Vi regner med å avslutte dagen ca. klokken 14. Turen vil starte og avslutte på samme sted\, så det er derfor mulig å komme med bil. \nTuren krever påmelding og den må komme fredagen i forkant innen klokken 9. Det må være minimum 4 deltagere for at turen gjennomføres. \nVi gleder oss! \n  \nHar du spørsmål om tilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i tilbudet. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/turgruppe-3/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/09/mushroom-8215265_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231026
DTEND;VALUE=DATE:20231027
DTSTAMP:20260501T230641
CREATED:20230925T110646Z
LAST-MODIFIED:20230925T110646Z
UID:9525-1698278400-1698364799@nokoslo.no
SUMMARY:Vår telefon er stengt grunnet intern fagdag
DESCRIPTION:Torsdag 26. oktober er vår telefon stengt grunnet intern fagdag. \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/var-telefon-er-stengt-grunnet-intern-fagdag/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/09/iphone-410324_1280.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231031T123000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231031T150000
DTSTAMP:20260501T230641
CREATED:20230920T084022Z
LAST-MODIFIED:20230920T084558Z
UID:9485-1698755400-1698764400@nokoslo.no
SUMMARY:Bli med på badstue
DESCRIPTION:Tirsdag 31. oktober har vi booket en av Oslo badstuforenings badstuer på Sukkerbiten. Vi inviterer våre brukere til å bli med. Dette gjelder om du allerede er badstuentusiast eller om du bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. Vi har badstutid\, inkludert skifting\, fra klokka 13 til 15. Oppmøte utenfor senteret klokka 12.30. Vi går ned i samlet flokk. \n  \nVi har booket badstua som heter Skarven. Det er kun Nok Oslo sine brukere som vil være i denne badstua. Skarven har et stort og fint vindu ut mot Oslofjorden hvor vi kan bade når vi blir for varme. De fleste som tar badstu på Sukkerbiten har på seg badetøy og sitter på et håndkle. Om du ønsker kan du også ha håndkleet rundt deg eller en trøye over badetøyet. Klokka 15.00 må vi være ute av området. \nDet er tilgang på enkel utedusj og enkle unisexgarderober for skifting av klær. Skarven har også et lite rom hvor vi kan legge våre egne ting eller skifte. \nDersom man ønsker å bruke låsbare skap må man selv ha med en hengelås. \n  \nDette må du ha med deg: Badetøy\, vannflaske\, to håndklær (et til å sitte på i badstua og et til tørk og skifting). \n  \nDet kan være lurt å ha badetøy under klærne når man møter opp. Da får vi mer tid i selva badstua. \n  \nDu kan lese mer om Oslo badstuforening her. \n  \n  \nPåmelding til post@nokoslo.no innen fredag 27. oktober. \n  \nHar du spørsmål om tilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i tilbudet. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/bli-med-pa-badstue/
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/10/Nok.-Oslo-gul.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR