BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231201T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231201T130000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231115T105427Z
LAST-MODIFIED:20231205T103118Z
UID:9627-1701426600-1701435600@nokoslo.no
SUMMARY:Malegruppa
DESCRIPTION:Velkommen til å være med i kreativ malegruppe sammen med billedkunstner Sonja Bunes og faglig veileder Kari Hillås. \nVi møtes presis klokken 10:30 og holder på til 13:00 på følgende fredager:\n1. desember\n8. desember\n15. desember\n19. januar\n26. januar\n2. februar\n9. februar (avslutning) \nHver fredag vil det være et eget tema. Gruppen kommer fram til det sammen. Du får tid og rom til din egen kreative prosess. \nDet er plass til åtte deltagere og påmeldingen er bindende. Førstemann-til-mølla-prinsippet gjelder. Påmeldingen sendes til post@nokoslo.no. Alle kjønn og ferdighetsnivåer er velkomne. \nVi gleder oss. \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Ble du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Eller er du forelder\, søsken\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/malegruppe-10/2023-12-01/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/11/Design-uten-navn-17.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231204T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231204T190000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231023T125520Z
LAST-MODIFIED:20231023T130429Z
UID:9560-1701694800-1701716400@nokoslo.no
SUMMARY:Julekakebaking
DESCRIPTION:Jule kakebaking\nVelkommen til jule kakebaking!\nVi har satt av flere dager til baking\, og håper flere av dere har lyst til å bake med oss. \nDisse datoene er satt av til å bake:\nMandag 04.12 fra kl 13:00-19:00.\nFredag 08.12 fra kl 10:00-14:00.\nMandag 11.12 fra kl 13:00-19:00. \nDet er to brukere\, Ann Christin og Heidi\, som kommer til å være tilstede sammen med åpent hus ansvarlig disse dagene.\nVi skal bake ulike julekaker og pepperkakehus/pepperkaker. \nHvis du har barn er det bare hyggelig at de er med på bakingen!\nVelkommen! \nHar du spørsmål om tilbudene våre?\nTrenger du noen å snakke med?\nEr du utsatt for seksuelle overgrep som barn/ungdom? Er du forelder/foresatt\, søsken\, kjæreste/ektefelle\, barn av utsatte foreldre\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, på telefon eller teams.\nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50.\nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/julekakebaking-2/
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/10/valentina-dominguez-syJhMS-Jxxg-unsplash.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231207T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231207T120000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231130T103208Z
LAST-MODIFIED:20231130T103317Z
UID:9679-1701943200-1701950400@nokoslo.no
SUMMARY:Samspillgruppe
DESCRIPTION:Nok. Oslo starter opp tilbudet Musikk & Helse. Dette er en autotelisk musikk gruppe. Autotelisk betyr at det at du ikke har noe mål med det du skal\, du har bare glede av selve det å gjøre det. Det er denne måten vi skal nærme oss og bruke musikk sammen på. \nDette blir ikke en musikkterapi-gruppe\, men et fellesskap hvor vi skaper rommet\, opplevelsen\, utrykket og utforskningen sammen; gjennom musikk. Denne gruppen er for deg som har lyst til å spille eller synge sammen med andre. Om du bare ønsker å komme for å høre på i starten\, er du velkommen til å gjøre det. Musikk kan benyttes som et terapeutisk virkemiddel for å bedre helsen og koble seg på kroppen med følelsene. Musikken gir muligheter for utvikling og endring gjennom et musikalsk og mellommenneskelig samarbeid mellom oss som er sammen. Musikk kan for eksempel skape nye muligheter for kommunikasjon og personlig uttrykk. \nDet er faglig veileder Ingard som skal lede dette tilbudet\, men vi skal sammen fylle det med innhold. Du trenger ingen påmelding eller musikalske ferdigheter for å bli med. Du må kunne være sammen med andre i et rom\, kunne lytte til hverandre og bidra med det du har og kan\, og kunne være med å skape musikk og gode opplevelser i et fellesskap. Vi har fokus på at musikkmiljøet er et levende miljø der man kan komme å være seg selv\, sette seg selv nye mål\, bygge på sine ressurser og utfordre seg selv med musikk som et verktøy. \nVi møtes i musikkrommet på nå i første omgang to torsdager før jul: 7. og 21. desember klokken 10-12:00. Varmt velkommen! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Ble du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Eller er du forelder\, søsken\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/samspillgruppe/2023-12-07/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/11/Design-uten-navn-18.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231208T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231208T140000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231023T125928Z
LAST-MODIFIED:20231113T103223Z
UID:9562-1702029600-1702044000@nokoslo.no
SUMMARY:Julekakebaking
DESCRIPTION:Julekakebaking\nVelkommen til jule kakebaking!\nVi har satt av flere dager til baking\, og håper flere av dere har lyst til å bake med oss. \nDisse datoene er satt av til å bake:\nMandag 04.12 fra kl 13:00-19:00.\nFredag 08.12 fra kl 10:00-14:00.\nMandag 11.12 fra kl 13:00-19:00. \nDet er to brukere\, Ann Christin og Heidi\, som kommer til å være tilstede sammen med åpent hus ansvarlig disse dagene.\nVi skal bake ulike julekaker og pepperkakehus/pepperkaker. \nHvis du har barn er det bare hyggelig at de er med på bakingen!\nVelkommen! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?\nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler med oss fysisk på senteret\, på telefon eller digitalt over teams.\n\nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/jule-kakebaking/
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/10/valentina-dominguez-syJhMS-Jxxg-unsplash.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231211T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231211T190000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231023T130116Z
LAST-MODIFIED:20231113T100430Z
UID:9565-1702299600-1702321200@nokoslo.no
SUMMARY:Julekakebaking
DESCRIPTION:Julekakebaking\nVelkommen til jule kakebaking!\nVi har satt av flere dager til baking\, og håper flere av dere har lyst til å bake med oss. \nDisse datoene er satt av til å bake:\nMandag 04.12 fra kl 13:00-19:00.\nFredag 08.12 fra kl 10:00-14:00.\nMandag 11.12 fra kl 13:00-19:00. \nDet er to brukere\, Ann Christin og Heidi\, som kommer til å være tilstede sammen med åpent hus ansvarlig disse dagene.\nVi skal bake ulike julekaker og pepperkakehus/pepperkaker. \nHvis du har barn er det bare hyggelig at de er med på bakingen!\nVelkommen! \n\n \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?\nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler med oss fysisk på senteret\, på telefon eller digitalt over teams.\n\nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/jule-kakebaking-2/
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/10/valentina-dominguez-syJhMS-Jxxg-unsplash.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231212T123000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231212T150000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231106T134118Z
LAST-MODIFIED:20231113T101029Z
UID:9580-1702384200-1702393200@nokoslo.no
SUMMARY:Bli med på badstu!
DESCRIPTION:Amina og Mina inviterer igjen til badstu. Tirsdag 12. desember har vi booket en av Oslo badstuforenings badstuer på Sukkerbiten. Vi inviterer brukere av senteret til å bli med. Dette gjelder om du allerede er badstuentusiast eller om du bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. Vi har badstutid\, inkludert skifting\, fra klokka 13 til 15. Oppmøte utenfor senteret klokka 12:30. Vi går ned i samlet flokk. \nVi har booket badstua som heter Skarven. Det er kun Nok Oslo sine brukere som vil være i denne badstua. Skarven har et stort og fint vindu ut mot Oslofjorden hvor vi kan bade når vi blir for varme. De fleste som tar badstu på Sukkerbiten har på seg badetøy og sitter på et håndkle. Om du ønsker kan du også ha håndkleet rundt deg eller en trøye over badetøyet. Klokka 15:00 må vi være ute av området. \nDet er tilgang på enkel utedusj og enkle unisexgarderober for skifting av klær. Skarven har også et lite rom hvor vi kan legge våre egne ting eller skifte. Dersom man ønsker å bruke låsbare skap må man selv ha med en hengelås. \nDette må du ha med deg: Badetøy\, vannflaske\, to håndklær (et til å sitte på i badstua og et til tørk og skifting). Det kan være lurt å ha badetøy under klærne når man møter opp. Da får vi mer tid i selva badstua. \nDet er begrenset antall plasser i badstua\, så vær tidlig ute med påmelding. Påmelding til post@nokoslo.no så raskt som mulig\, og senest innen fredag 8. desember. \n  \n\n  \n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?\nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler med oss fysisk på senteret\, på telefon eller digitalt over teams.\n\nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/bli-med-pa-badstu-2/
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/11/Tur-og-badstu-e1709630625137.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231218T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231218T203000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231025T062630Z
LAST-MODIFIED:20231025T062630Z
UID:9572-1702918800-1702931400@nokoslo.no
SUMMARY:Julebord
DESCRIPTION:Julebord \nVelkommen til julebord!\nMandag den 18. desember ønsker vi velkommen til julebord for alle brukere\, både utsatt og pårørende.\nArrangementet varer fra kl 17.00 til 20.30.\nVi spiser julemiddag og dessert\, kanskje blir det en pakke også.\nDu er velkommen på julebordet både alene eller sammen med andre. \nJulebordet har en maksgrense på 25 deltagere og det er «førstemann til mølla prinsippet». Vi setter opp venteliste. \nHusk å gi beskjed om hva du vil spise!\nDu kan velge mellom: Juletallerken med Ribbe\, pinnekjøtt eller vegetar. Det tas hensyn til matintoleranser\, dersom du oppgir dette og vi minner om at vi ikke drikker alkohol på arrangementer ved Nok. Oslo. \nDersom du ønsker å lese et dikt\, synge eller gjøre noe annet si fra til Kari@nokoslo.no \nPåmelding til julebordet innen mandag 11 desember til post@nokoslo.no. Vi håper du har mulighet til å komme.\nVelkommen! \nHilsen fra Kari\nNok Oslo
URL:https://nokoslo.no/arrangement/julebord-3/
CATEGORIES:Arrangement
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/10/raspopova-marina-o3cOUkb-eM-unsplash-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231222T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231222T153000
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20231113T102921Z
LAST-MODIFIED:20231113T135926Z
UID:9611-1703246400-1703259000@nokoslo.no
SUMMARY:Julegrøt
DESCRIPTION:Vi ønsker deg velkommen til julegrøt med mandel og gave til den heldige finneren. \nDenne dagen er det åpent hus fra kl 10\, og julegrøten serveres fra kl. 12. \n\nAlle brukere er velkommen; utsatte kvinner og menn\, og deres nærstående.\n\nDet vil være påmelding for å vite hvilken mengde mat som må lages. Påmelding kan sendes til post@nokoslo.no eller via telefon 23 31 46 50 innen tirsdag 19. desember. \n\nVi håper du har lyst å komme!\nHilsen oss ansatte på Nok. Oslo\n\n\n\n\n\n\n\nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?\nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler med oss fysisk på senteret\, på telefon eller digitalt over teams.\n\nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/9611/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Arrangement
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/11/Design-uten-navn-14-1.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231225
DTEND;VALUE=DATE:20231226
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20230313T211928Z
LAST-MODIFIED:20230313T212132Z
UID:8509-1703462400-1703548799@nokoslo.no
SUMMARY:1. juledag // Senteret er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i julen\nVi har åpent igjen torsdag 28.desember. \nTelefon: 23 31 46 50\nE-post: post@nokoslo.no \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006
URL:https://nokoslo.no/arrangement/2-juledag-senteret-er-stengt-2/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/10/rodt-logo.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20231226
DTEND;VALUE=DATE:20231227
DTSTAMP:20260501T201352
CREATED:20230313T212044Z
LAST-MODIFIED:20230313T212044Z
UID:8511-1703548800-1703635199@nokoslo.no
SUMMARY:2. juledag // Senteret er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i julen\nVi har åpent igjen torsdag 28.desember. \nTelefon: 23 31 46 50\nE-post: post@nokoslo.no \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006
URL:https://nokoslo.no/arrangement/2-juledag-senteret-er-stengt-3/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/10/rodt-logo.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR