BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240401
DTEND;VALUE=DATE:20240402
DTSTAMP:20260501T095130
CREATED:20240110T114727Z
LAST-MODIFIED:20240110T114727Z
UID:10191-1711929600-1712015999@nokoslo.no
SUMMARY:Påske//Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i påsken.\nVi har åpent igjen tirsdag\, 2.april. \nTelefon: 23 31 46 50\nE-post: post@nokoslo.no \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/paske-nok-oslo-er-stengt-3/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok.-Oslo-gul.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240411T123000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240411T150000
DTSTAMP:20260501T095130
CREATED:20231213T120651Z
LAST-MODIFIED:20231213T121702Z
UID:10011-1712838600-1712847600@nokoslo.no
SUMMARY:Bli med på badstu!
DESCRIPTION:Amina og Mina inviterer igjen til badstu. Vi har booket en av Oslo badstuforenings badstuer på Sukkerbiten. Vi inviterer brukere av senteret til å bli med. Dette gjelder om du allerede er badstuentusiast eller om du bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. Vi har badstutid\, inkludert skifting\, fra klokka 13 til 15. Oppmøte utenfor senteret klokka 12:30. Vi går ned i samlet flokk. \nVi har booket badstua som heter Skarven. Det er kun Nok Oslo sine brukere som vil være i denne badstua. Skarven har et stort og fint vindu ut mot Oslofjorden hvor vi kan bade når vi blir for varme. De fleste som tar badstu på Sukkerbiten har på seg badetøy og sitter på et håndkle. Om du ønsker kan du også ha håndkleet rundt deg eller en trøye over badetøyet. Klokka 15:00 må vi være ute av området. \nDet er tilgang på enkel utedusj og enkle unisexgarderober for skifting av klær. Skarven har også et lite rom hvor vi kan legge våre egne ting eller skifte. Dersom man ønsker å bruke låsbare skap må man selv ha med en hengelås. Dette må du ha med deg: Badetøy\, vannflaske\, to håndklær (et til å sitte på i badstua og et til tørk og skifting). Det kan være lurt å ha badetøy under klærne når man møter opp. Da får vi mer tid i selva badstua. \nDet er begrenset antall plasser i badstua\, så vær tidlig ute med påmelding. Påmelding til post@nokoslo.no så raskt som mulig\, og senest innen 9. april. \n  \n\nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?\n\nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler med oss fysisk på senteret\, på telefon eller digitalt over teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/bli-med-pa-badstu-3-2024-04-11/
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/11/Tur-og-badstu-e1709630625137.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240411T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240411T190000
DTSTAMP:20260501T095130
CREATED:20240212T153245Z
LAST-MODIFIED:20240319T091823Z
UID:10298-1712854800-1712862000@nokoslo.no
SUMMARY:Temakveld: Dissosiasjon
DESCRIPTION:Vår evne til dissosiasjon:  Når er det nyttig – og når blir det ikke funksjonelt? \nHva er dissosiasjon? Og hvordan kan vi forstå den bedre. Kom innom\, hør på og delta under temakveld i regi av Nok. Oslo\, hvor vår gjest og foredragsholder for kvelden er psykologspesialist Barbro Andersen. \nBarbro er leder for Somatic Experiencing Instituttet i Norge og har jobbet i over 30 år som psykolog både i privatpraksis\, psykisk helsevern\, Statens Senter for Epilepsi og smerteklinikk på Drammen sykehus. Barbro startet opp sammen med kollegaer Somatic Experiencing utdannelsen i Norge og innførte SE-utdannelsen i Norge i 2009. Introkurset er godkjent hos blant annet psykologer\, psykiatere\, jordmorforbundet og allmennleger. Utdannelsen og metoden får stadig mer oppmerksomhet her til lands og internasjonalt. \nBarbro skal lede oss gjennom kunnskapen om dissosiasjon\, sett i perspektivet av hvordan menneskets nervesystem fungerer\, hvordan det kan overveldes av traumer og hvordan mennesker kan gradvis jobbe seg ut av tilstander som ikke hindrer dem i livet. Temakvelden vil vare i to timer og det vil være god tid til spørsmål innen denne tidsrammen. Vi ønsker senterets brukere: både utsatte og pårørende\, velkommen til temakveld hos oss. Påmelding kan sendes til oss på en epost til post@nokoslo.no innen tirsdag den 9. april 2024. \nBarbro Andersen har deltatt i podkasten Leger om livet. Lytt til den via lenken under og bli kjent med Barbros arbeid: \nLeger om livet #Episode 137. Traumer\, Stressresponser\, fysiske avtrykk og førstehjelp for nervesystemet. Med psykologspesialist Barbro Andersen \n 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/temakveld-dissosiasjon/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/02/annie-spratt-Pp2XOLkS5Jg-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240417T080000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240417T170000
DTSTAMP:20260501T095130
CREATED:20240417T101352Z
LAST-MODIFIED:20240417T101519Z
UID:10455-1713340800-1713373200@nokoslo.no
SUMMARY:Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Onsdag 22. mai til og med fredag 24. mai har Nok. Oslo stengt grunnet personalet er på årets landskonferanse. \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan velge å være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Gratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/nok-oslo-er-stengt-3/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok.-Oslo-gul.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240418T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240418T150000
DTSTAMP:20260501T095130
CREATED:20240110T125105Z
LAST-MODIFIED:20240110T125105Z
UID:10224-1713445200-1713452400@nokoslo.no
SUMMARY:Kunsttur
DESCRIPTION:Bli med og opplev kunst!\nVi inviterer til museumsbesøk! \nTorsdag 18. april drar vi til Vigelandsmuseet. Vi vil se verk fra Vigelandsmuseets faste samling. Oppmøte utenfor hovedinngangen kl. 13:00. \nDet vil bli kunstutflukter følgende dager:\n18. januar kl. 13:00 – 15:00\n15. februar kl. 13:00 – 15:00\n14. mars kl. 13:00 – 15:00\n18. april kl. 13:00 – 15:00 \nFor å delta på kunsttur må en påmelding sendes senest dagen i forveien til epost post@nokoslo.no eller på telefon 233 14 650. \nKunsttur er et sosialt og kulturelt tilbud hos Nok. Oslo. Vi ønsker å legge til rette for fellesskap og positive opplevelser\, og kunsttur er en arena for dette. Det gir oss en anledning til å bli kjent med hverandre\, bygge relasjoner og kan bidra til at vi blir tryggere på oss selv. Kunst- og kultursteder kan være gode arenaer for å både være stille sammen under besøket og snakke sammen om opplevelsen. Vi håper mange har lyst til å bli med på tur. \nVelkommen! \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler på senteret\, over telefon eller på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kunsttur-7/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Design-uten-navn-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240429T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240429T190000
DTSTAMP:20260501T095130
CREATED:20240319T115130Z
LAST-MODIFIED:20250304T144615Z
UID:10376-1714410000-1714417200@nokoslo.no
SUMMARY:Pårørendegruppe
DESCRIPTION:Velkommen til lukket gruppe for pårørende! Gruppetilbudet passer for deg som er søsken\, partner\, tante\, onkel\, venninne eller venn til en som er utsatt for seksuelle overgrep. Det er faglig veileder Tina og Mina som vil lede gruppen. \nGruppen vil møtes tre mandager\, før sommeren: \n29. april\, kl. 17:00 – 19:00 \n27. mai\, kl. 17:00 – 19:00 \n24. juni\, kl. 17:00 – 19:00 \nDet må være minimum 4 påmeldte deltagere\, for å igangsette tilbudet. Påmeldingen gjelder for alle tre samlingene. Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 22. april 2024. Ta kontakt med oss på 23 32 46 50 eller post@nokoslo.no \n\nHar du spørsmål om tilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i tilbudet. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/parorendegruppe/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/03/ung-gutt-sol-natur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240430T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240430T140000
DTSTAMP:20260501T095130
CREATED:20231213T120651Z
LAST-MODIFIED:20240423T091338Z
UID:10012-1714476600-1714485600@nokoslo.no
SUMMARY:Bli med på badstu!
DESCRIPTION:Amina og Mina inviterer igjen til badstu. Vi har booket en av Oslo badstuforenings badstuer på Langkaia. Vi inviterer brukere av senteret til å bli med. Dette gjelder om du allerede er badstuentusiast eller om du bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. Vi har badstutid\, inkludert skifting\, fra klokka 12 til 14. Oppmøte utenfor senteret klokka 11:30. Vi går ned i samlet flokk. Obs! Legg merke til ny tid. \nVi har booket badstua som heter Bademaschin. Det er kun Nok. Oslo sine brukere som vil være i denne badstua. Bademaschin har et stort og fint vindu ut mot Oslofjorden hvor vi kan bade når vi blir for varme. De fleste som tar badstu har på seg badetøy og sitter på et håndkle. Om du ønsker kan du også ha håndkleet rundt deg eller en trøye over badetøyet. Klokka 14:00 må vi være ute av området. \nDet er tilgang på enkel utedusj og enkle unisexgarderober for skifting av klær. Dersom man ønsker å bruke låsbare skap må man selv ha med en hengelås. Dette må du ha med deg: Badetøy\, vannflaske\, to håndklær (et til å sitte på i badstua og et til tørk og skifting). Det kan være lurt å ha badetøy under klærne når man møter opp. Da får vi mer tid i selva badstua. \nDet er begrenset antall plasser i badstua\, så vær tidlig ute med påmelding. Påmelding til post@nokoslo.no så raskt som mulig\, og senest innen 26. april. \n  \n\nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?\n\nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler med oss fysisk på senteret\, på telefon eller digitalt over teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/bli-med-pa-badstu-3-2024-04-30/
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/11/Tur-og-badstu-e1709630625137.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR