BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240501
DTEND;VALUE=DATE:20240502
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240110T115600Z
LAST-MODIFIED:20240110T115600Z
UID:10195-1714521600-1714607999@nokoslo.no
SUMMARY:Arbeidernes internasjonale kampdag// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt 1. mai -Arbeidenes internasjonale kampdag.\nVi har åpent igjen torsdag\, 2. mai. \nTelefon: 23 31 46 50\nE-post: post@nokoslo.no \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/arbeidernes-internasjonale-kampdag-nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-neon-gron.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240502T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240502T140000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T105129Z
LAST-MODIFIED:20231205T105129Z
UID:9888-1714651200-1714658400@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er gratis for våre brukere og helt uforpliktende \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten. \nAdvokatene er tilstede på senteret på torsdager kl 12-14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på post@nokoslo.no eller 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på e-post eller telefon.. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-57/2024-05-02/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240502T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240502T140000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231207T102446Z
LAST-MODIFIED:20231207T102446Z
UID:10251-1714651200-1714658400@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelsens seks pilarer
DESCRIPTION:Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer \nHva er selvfølelse?\nOg hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår? \nI barndom og oppvekst\, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres\, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt» det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt»\, som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv. \nI begynnelsen av februar starter vi opp en temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem»\, og vi vil i løpet av denne perioden ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse. Gruppen er lukket for inntil seks personer. Det betyr at såfremt det er mulig\, så forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik\, og vil foregå over 8 ganger. \n8. februar\n22. februar\n7. mars\n21. mars\n4. april\n18. april\n2. mai\n16. mai \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 31. januar 2024. Vi ønsker en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg! Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. \n  \n\n  \nEr du ny på senteret? Har du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? \nDa vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelsens-seks-pilarer/2024-05-02/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-2048x1365-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240503T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240503T153000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T093800Z
LAST-MODIFIED:20231205T093800Z
UID:9794-1714730400-1714750200@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og fredagskaffe
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus og fredagskaffe \nHver fredag inviterer vi til Åpent hus og fredagskaffe. Dette er et åpent tilbud for alle brukere: både utsatte og pårørende.\nVi tilbyr varm drikke og pleier å servere noe godt til kaffekoppen fra felleskjøkkenet. \nÅpent hus er en mulighet for sosialt samvær med andre brukere som benytter seg av senteret. Dette er en arena for å treffe andre i liknende situasjon som deg\, erfaringsutveksling og håp. Her kan du møte gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. \nDu er velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Det er alltid er en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, og hen vil hjelpe deg med det du trenger. \nVarmt velkommen! \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler på senteret\, over telefon eller på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-fredagskaffe-2024/2024-05-03/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/Fredagskaffe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240506T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240506T200000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T092026Z
LAST-MODIFIED:20240318T114931Z
UID:9746-1715000400-1715025600@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-2024/2024-05-06/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/sam-manns-p0ZvBVpW3KY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240507T160000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240507T190000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T110116Z
LAST-MODIFIED:20240201T103455Z
UID:9899-1715097600-1715108400@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for menn
DESCRIPTION:En av ti menn i Norge oppgir å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år.\nLikevel er det mange som velger å ikke fortelle om det. Grunnene til dette er mange\, det kan være følelsen av skam\, opplevelsen av utilstrekkelighet eller de sosiale normene om hva maskulinitet skal være. \nNok. Oslo har et gruppetilbud for menn som er blitt utsatt for seksuelle overgrep i barndommen\, og ansvarlige for tilbudet er våre faglige veiledere: Martin og Ingard. Gruppen er lukket\, det vil si at den består av faste deltakere hvert semester. Deltakerne møtes regelmessig. Gruppen er basert på prinsippet hjelp til selvhjelp. Tilbudet er et trygt sted for menn der de møter andre menn i lignende livssituasjon. \nVi kommer til å ha samlinger på følgende dager:\n23.01. kl 16-19\n19.03. kl 16-19\n09.04. kl 16-19\n07.05. kl 16-19\n11.06. kl 16-20 \nEr du interessert i gruppe for menn eller kjenner du en som kan være interessert i å delta? Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no for å vite mer om denne gruppen kan være et tilbud som passer deg. \n  \n  \n\n  \n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her. \n 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-menn-15/2024-05-07/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/jurica-koletic-317423-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240507T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240507T190000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240108T094116Z
LAST-MODIFIED:20240108T094116Z
UID:10154-1715101200-1715108400@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe 55+
DESCRIPTION:Fra februar 2024 fortsetter vi å tilby lukket gruppe for mennesker utsatt for seksuelle overgrep i barndommen\, som nå er over 55 år. I denne alderen går de fleste inn i en ny fase av livet. Noen nærmer seg pensjonsalder eller har blitt pensjonister\, andre har blitt besteforeldre. Avstand i tid fra da de seksuelle overgrepene skjedde\, gir nye perspektiver. I denne gruppa er vi opptatt av hvordan tilrettelegge for egne behov og ta vare på seg selv. Viktige stikkord i 55+ gruppen vil være egenverdi og fellesskap. \nGruppen er for deg som er over 55 år og som er utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Dersom du får plass i gruppen\, binder du seg til å delta på alle samlingene (så langt det lar seg gjøre). Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg. Hvis du tidligere har meldt din interesse for tilbudet\, ber vi deg vennligst om å ta kontakt igjen. \nGruppen vil møtes 6 ganger til følgende tirsdager:\n13. februar kl. 17.00-19:00 (oppstart)\n5. mars kl 17:00-19:00\n16. april kl 17:00-19:00\n7. mai kl 17:00-19:00\n28. mai kl 17:00-19:00\n18. juni kl 17:00-19:00 \nDet må være minimum 3 deltagere for å igangsette gruppetilbudet. Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 1. februar. Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. Det er faglige veiledere Amina og Kari som er ansvarlige for dette tilbudet. Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg. \nVelkommen! \n  \n  \n\n  \n  \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-55-6/2024-05-07/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Turgruppe.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240509
DTEND;VALUE=DATE:20240510
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240110T115905Z
LAST-MODIFIED:20240110T115905Z
UID:10198-1715212800-1715299199@nokoslo.no
SUMMARY:Kr. Himmelfartsdag// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt Kr. Himmelfartsdag\nVi har åpent igjen fredag\, 10. mai. \nTelefon: 23 31 46 50\nE-post: post@nokoslo.no \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kr-himmelfartsdag-nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-neon-gron.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240510T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240510T153000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T093800Z
LAST-MODIFIED:20231205T093800Z
UID:9795-1715335200-1715355000@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og fredagskaffe
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus og fredagskaffe \nHver fredag inviterer vi til Åpent hus og fredagskaffe. Dette er et åpent tilbud for alle brukere: både utsatte og pårørende.\nVi tilbyr varm drikke og pleier å servere noe godt til kaffekoppen fra felleskjøkkenet. \nÅpent hus er en mulighet for sosialt samvær med andre brukere som benytter seg av senteret. Dette er en arena for å treffe andre i liknende situasjon som deg\, erfaringsutveksling og håp. Her kan du møte gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. \nDu er velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Det er alltid er en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, og hen vil hjelpe deg med det du trenger. \nVarmt velkommen! \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler på senteret\, over telefon eller på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-fredagskaffe-2024/2024-05-10/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/Fredagskaffe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240513T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240513T143000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240415T094103Z
LAST-MODIFIED:20240507T112641Z
UID:10404-1715599800-1715610600@nokoslo.no
SUMMARY:Padling på Nøklevann
DESCRIPTION:Bli med på padletur i perioden vår\, sommer og høst 2024!\nPadling for sesongen vil finne sted hver mandag fra kl 11:30 – 14:30.\nDato for oppstart er mandag 13. mai. Siste dag for sesongen blir mandag 30. september.\nTilbudet er til alle våre brukere. Alle er hjertelig velkomne\, med eller uten tidligere erfaring med padling. \nHvordan komme seg dit?\nOppmøte på Nøklevann ro- og padleklubb. Klubben ligger like ved Rustasaga Sportsstue.\nKjører du\, kan du parkere ved den store parkeringsplassen ved Skullerud Skole.\nOm du tar offentlig transport kan du bruke t-bane eller buss.\nT-bane: Bane 3 mot Skullerud gå av på Bogerud stasjon og gå derfra til Nøklevann\, det vil ta ca. 10 – 15 min å gå.\nBuss: Nr. 76 og 79. Gå av på holdeplass Bogerud eller Welding Olsens vei\, ved Skullerud Skole. \nEr du ny eller ønsker noen å gå sammen med? Da er det bare å si ifra\, så kan vi møtes på Bogerud T-banestasjon. \nLitt praktisk informasjon\n• Det er viktig å ha på seg klær som holder deg varm\, samtidig som de tåler å bli våte. Bruk ull tidlig og sent i sesongen\, samt hansker og lue.\n• Det anbefales å ha med seg skiftetøy\, håndkle\, kanskje badetøy\, ekstra sko (ikke tunge sko / støvler når du er på vannet)\, ull-klær\, lue\, hansker og jakke\, det er kaldt å dra hjem i vått tøy!\n• Varme klær til etter padlingen\, lett å bli kald når en har padlet seg varm\, da er en varm jakke/genser lurt å ha med.\n• For de som vil\, samles vi til felles stund ute\, med medbragt mat og drikke etter padleturen.\n• Vi vil også minne dere på at dere er med på eget ansvar. Det er en forutsetning fra padleklubben (som vi støtter) at du er svømmedyktig for å kunne være med. Dette av sikkerhetshensyn. Ingen får padle alene.\n• Det er viktig er at du møter presis kl. 11:30 og ikke senere\, for det forsinker hele gruppen. Det kan selvfølgelig være gode grunner til at noen blir forsinket og da er det fint at du sier ifra om det.\n• Det vil som regel være en ansatt fra senteret tilstede\, men ikke alltid\, på den måten kan du frigjøre deg litt mer og ta ansvar/eierskap i aktiviteten. \nDette fantastiske tilbudet er gitt til oss fra Nøklevann Ro og Padleklubb. \nIngen påmelding – bare møt opp 🙂\nHar du spørsmål? Ta kontakt med Ingard på ingard@nokoslo.no eller på 23 31 46 50
URL:https://nokoslo.no/arrangement/padling-pa-noklevann-24/2024-05-13/
LOCATION:Nøklevann ro- og padleklubb\, Rustadsaga 820\, Oslo\, 0693\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/04/Design-uten-navn-1.png
GEO:59.873767177233;10.857620926573
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nøklevann ro- og padleklubb Rustadsaga 820 Oslo 0693 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rustadsaga 820:geo:10.857620926573,59.873767177233
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240513T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240513T200000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T092026Z
LAST-MODIFIED:20240318T114931Z
UID:9747-1715605200-1715630400@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-2024/2024-05-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/sam-manns-p0ZvBVpW3KY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240513T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240513T193000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231207T091021Z
LAST-MODIFIED:20231207T091745Z
UID:9938-1715619600-1715628600@nokoslo.no
SUMMARY:Unge voksne 18-25
DESCRIPTION:Dette er en fysisk/digital gruppe for unge voksne fra 18-25 år. Gruppen er for deg som har vært utsatt for incest og seksuelle overgrep før du fylte 18 år\, og deltakelse i gruppen kan enten foregå ved at du kommer fysisk til senteret eller at du deltar på Teams. \nEt av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som kan ha lignende erfaringer som deg. I gruppa får du anledning til å dele tanker\, følelser og erfaringer med andre utsatte. Det er faglig veileder Henrik som er ansvarlig for dette tilbudet. Gruppen vil bestå av 4-6 faste deltakere\, med samlinger hovedsakelig på mandager\, og sammen blir vi enige om hvilke temaer vi skal snakke om. Temaer vi har snakket om i tidligere grupper er blant annet triggere\, grenser\, selvtillit\, selvfølelse\, relasjoner\, skyld og skam. Gruppa er lukket det betyr at at du (såfremt det lar seg gjøre) forplikter deg til å komme hver gang. \nGruppen vil møtes til samme tidspunkt følgende dager:\n22. januar\n5. februar\n19. februar\n4. mars\n18. mars\n4. april\n15. april\n29. april\n13. mai\n27. mai\n10. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 15. januar 2024. Vi ønsker gjerne en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Ta kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. \n\n  \nEr du ny på senteret? Har du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? \nDa vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/unge-voksne-18-25/2024-05-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/priscilla-du-preez-LxEsi17Au6U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240514T123000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240514T150000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240115T103322Z
LAST-MODIFIED:20240118T133923Z
UID:10230-1715689800-1715698800@nokoslo.no
SUMMARY:Kurs i nyttevekster
DESCRIPTION:Interessert i å lære mer om spiselige vekster man kan plukke i naturen? Vi inviterer til tur og kurs i nyttevekster med Pia Fjellner tirsdag 14. mai! Turen varer i 2\,5 time og inkluderer gjennomgang av teori og funn underveis. Målet er at vi skal lære noen enkle prinsipper og arter slik at vi etter endt kurs kan plukke noen nybegynnerarter selv. Eksempler på nyttevekster vi kan komme til å finne er russekål\, ullborre\, marikåpe\, almenøtter\, brennesle\, dauvnesle\, groblad\, ryllik\, korsknapp\, vassarve\, kratthumleblom\, rogn\, kløver\, løkurt\, løvetann\, granskudd med mer.   \n  \nTa gjerne med noe å notere på\, en liten sekk eller kurv\, saks\, brødposer\, litt tørkepapir og litt vann for å fukte og oppbevare vekstene du plukker. Kle deg etter forholdene. Oppmøte ved busstoppet i Arendalsgata på Sagene kl. 12:30. Her gror det rikelig med nyttevekster rett bak busskuret og langs Akerselva. Turen avsluttes samme sted som vi startet klokka 15.00. Faglige veiledere Mina og Tina er ansvarlige for arrangementet. På grunn av tilbudets opplegg\, må deltakerne kunne ta vare på seg selv denne dagen. Påmelding innen utgangen av fredag 10.5.   \n  \nPia Fjellner er sertifisert nyttevekstkyndig og soppsakkyndig. Hun er aktiv som turleder og soppkontrollør gjennom Norges sopp- og nyttevekstforbund og inspirasjonsbloggen Vilt Godt. Hun har sanket siden hun var barn og brenner for dele sankegleden videre. Til vanlig jobber Pia som helsesykepleier og familieterapeut i bydel Gamle Oslo.   \n  \nSend en påmelding til post@nokoslo.no eller ring oss på 23 31 46 50. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? Er du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kurs-i-nyttevekster/
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Design-uten-navn-6.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240516T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240516T153000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240417T082629Z
LAST-MODIFIED:20240507T122712Z
UID:10445-1715853600-1715873400@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus med 17. mai markering
DESCRIPTION:Vi feirer nasjonaldagen! \n  \nTorsdag 16. mai inviterer vi til åpent hus med 17. mai markering. Senteret holder åpent kl 10:00 – 15:30 og det vil bli servert kake\, is og frukt. \nPåmelding til post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50\, slik at vi vet antall for beregning av servering. Påmeldingsfrist 8. mai. \n  \nVi gleder oss\, og håper å se deg. \nVarmt velkommen! \n  \n\nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nEr du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, søsken\, kjæreste/ektefelle\, barn av utsatte foreldre\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, på telefon eller teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-med-17-mai-markering-2/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Informasjon,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/04/norsk-flag-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240516T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240516T133000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T102930Z
LAST-MODIFIED:20231214T091310Z
UID:9844-1715855400-1715866200@nokoslo.no
SUMMARY:Livets tre – veien videre
DESCRIPTION:Faglige veiledere Martin og Mina inviterer til gruppetreff med Livets tre – veien videre. Vi ønsker å invitere dere som har fullført et Livets tre – verksted til enda et tilbud med felles samlinger\, som tar utgangspunkt i en metode utviklet av Dulwich Center innenfor narrativ praksis. Sammen leter vi etter styrker og verdier i livet\, og prøver å finne frem til gode minner og ressurser. \nTilbudet ble skapt og utviklet av senteret\, etter behov og etterspørsel fra de som hadde fullført et Livets tre verksted\, og deretter ønsket en arena hvor de kunne fortsette å jobbe med sine ressurser. Veien videre-samlingene er et tilbud kun for de som har deltatt på Livets tre-verksted. Les mer om Livets tre-verksted her. \nVi vil ha samlinger på følgende torsdager:\n18.01.\n21.03.\n16.05. \nTa kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no dersom du lurer på noe. \n  \n\n  \n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Ble du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Eller er du forelder\, søsken\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/livets-tre-veien-videre-3/2024-05-16/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Design-uten-navn-2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240516T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240516T140000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T105129Z
LAST-MODIFIED:20231205T105129Z
UID:9889-1715860800-1715868000@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er gratis for våre brukere og helt uforpliktende \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten. \nAdvokatene er tilstede på senteret på torsdager kl 12-14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på post@nokoslo.no eller 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på e-post eller telefon.. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-57/2024-05-16/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240516T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240516T140000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231207T102446Z
LAST-MODIFIED:20231207T102446Z
UID:10252-1715860800-1715868000@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelsens seks pilarer
DESCRIPTION:Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer \nHva er selvfølelse?\nOg hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår? \nI barndom og oppvekst\, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres\, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt» det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt»\, som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv. \nI begynnelsen av februar starter vi opp en temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem»\, og vi vil i løpet av denne perioden ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse. Gruppen er lukket for inntil seks personer. Det betyr at såfremt det er mulig\, så forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik\, og vil foregå over 8 ganger. \n8. februar\n22. februar\n7. mars\n21. mars\n4. april\n18. april\n2. mai\n16. mai \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 31. januar 2024. Vi ønsker en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg! Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. \n  \n\n  \nEr du ny på senteret? Har du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? \nDa vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelsens-seks-pilarer/2024-05-16/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-2048x1365-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240517
DTEND;VALUE=DATE:20240518
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240110T120139Z
LAST-MODIFIED:20240110T120139Z
UID:10200-1715904000-1715990399@nokoslo.no
SUMMARY:Grunnlovsdag// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt 17. mai -Grunnlovsdag.\nVi har åpent igjen tirsdag\, 21. mai. \nTelefon: 23 31 46 50\nE-post: post@nokoslo.no \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/grunnlovsdag-nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-bla-gron.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240520
DTEND;VALUE=DATE:20240521
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240110T120347Z
LAST-MODIFIED:20240110T120347Z
UID:10203-1716163200-1716249599@nokoslo.no
SUMMARY:2. Pinsedag// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i pinsen.\nVi har åpent igjen tirsdag\, 21. mai. \nTelefon: 23 31 46 50\nE-post: post@nokoslo.no \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/2-pinsedag-nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-bla-gron.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240521T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240521T184500
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240417T085058Z
LAST-MODIFIED:20240516T112951Z
UID:10448-1716296400-1716317100@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?Ta gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-112/
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/04/Apent-hus.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240522
DTEND;VALUE=DATE:20240523
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240417T101157Z
LAST-MODIFIED:20240503T090407Z
UID:10451-1716336000-1716422399@nokoslo.no
SUMMARY:Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Onsdag 22. mai til og med fredag 24. mai har Nok. Oslo stengt grunnet personalet er på årets landskonferanse. \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan velge å være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Gratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-neon-gron.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240523
DTEND;VALUE=DATE:20240524
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240417T101304Z
LAST-MODIFIED:20240503T090421Z
UID:10453-1716422400-1716508799@nokoslo.no
SUMMARY:Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Onsdag 22. mai til og med fredag 24. mai har Nok. Oslo stengt grunnet personalet er på årets landskonferanse. \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan velge å være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Gratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/nok-oslo-er-stengt-2/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-bla-gron.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240523T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240523T140000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T105129Z
LAST-MODIFIED:20231205T105129Z
UID:9890-1716465600-1716472800@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er gratis for våre brukere og helt uforpliktende \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten. \nAdvokatene er tilstede på senteret på torsdager kl 12-14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på post@nokoslo.no eller 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på e-post eller telefon.. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-57/2024-05-23/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20240524
DTEND;VALUE=DATE:20240525
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240417T102351Z
LAST-MODIFIED:20240503T090434Z
UID:10457-1716508800-1716595199@nokoslo.no
SUMMARY:Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Onsdag 22. mai til og med fredag 24. mai har Nok. Oslo stengt på grunn av personalets deltakelse på årets Nok. landskonferansen. \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan velge å være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpe linje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner. Gratis å ringe: 116 006.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/nok-oslo-er-stengt-4/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok.-Oslo-gul.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240527T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240527T143000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240415T094103Z
LAST-MODIFIED:20240507T112641Z
UID:10425-1716809400-1716820200@nokoslo.no
SUMMARY:Padling på Nøklevann
DESCRIPTION:Bli med på padletur i perioden vår\, sommer og høst 2024!\nPadling for sesongen vil finne sted hver mandag fra kl 11:30 – 14:30.\nDato for oppstart er mandag 13. mai. Siste dag for sesongen blir mandag 30. september.\nTilbudet er til alle våre brukere. Alle er hjertelig velkomne\, med eller uten tidligere erfaring med padling. \nHvordan komme seg dit?\nOppmøte på Nøklevann ro- og padleklubb. Klubben ligger like ved Rustasaga Sportsstue.\nKjører du\, kan du parkere ved den store parkeringsplassen ved Skullerud Skole.\nOm du tar offentlig transport kan du bruke t-bane eller buss.\nT-bane: Bane 3 mot Skullerud gå av på Bogerud stasjon og gå derfra til Nøklevann\, det vil ta ca. 10 – 15 min å gå.\nBuss: Nr. 76 og 79. Gå av på holdeplass Bogerud eller Welding Olsens vei\, ved Skullerud Skole. \nEr du ny eller ønsker noen å gå sammen med? Da er det bare å si ifra\, så kan vi møtes på Bogerud T-banestasjon. \nLitt praktisk informasjon\n• Det er viktig å ha på seg klær som holder deg varm\, samtidig som de tåler å bli våte. Bruk ull tidlig og sent i sesongen\, samt hansker og lue.\n• Det anbefales å ha med seg skiftetøy\, håndkle\, kanskje badetøy\, ekstra sko (ikke tunge sko / støvler når du er på vannet)\, ull-klær\, lue\, hansker og jakke\, det er kaldt å dra hjem i vått tøy!\n• Varme klær til etter padlingen\, lett å bli kald når en har padlet seg varm\, da er en varm jakke/genser lurt å ha med.\n• For de som vil\, samles vi til felles stund ute\, med medbragt mat og drikke etter padleturen.\n• Vi vil også minne dere på at dere er med på eget ansvar. Det er en forutsetning fra padleklubben (som vi støtter) at du er svømmedyktig for å kunne være med. Dette av sikkerhetshensyn. Ingen får padle alene.\n• Det er viktig er at du møter presis kl. 11:30 og ikke senere\, for det forsinker hele gruppen. Det kan selvfølgelig være gode grunner til at noen blir forsinket og da er det fint at du sier ifra om det.\n• Det vil som regel være en ansatt fra senteret tilstede\, men ikke alltid\, på den måten kan du frigjøre deg litt mer og ta ansvar/eierskap i aktiviteten. \nDette fantastiske tilbudet er gitt til oss fra Nøklevann Ro og Padleklubb. \nIngen påmelding – bare møt opp 🙂\nHar du spørsmål? Ta kontakt med Ingard på ingard@nokoslo.no eller på 23 31 46 50
URL:https://nokoslo.no/arrangement/padling-pa-noklevann-24/2024-05-27/
LOCATION:Nøklevann ro- og padleklubb\, Rustadsaga 820\, Oslo\, 0693\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/04/Design-uten-navn-1.png
GEO:59.873767177233;10.857620926573
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nøklevann ro- og padleklubb Rustadsaga 820 Oslo 0693 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rustadsaga 820:geo:10.857620926573,59.873767177233
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240527T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240527T200000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T092026Z
LAST-MODIFIED:20240318T114932Z
UID:9748-1716814800-1716840000@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-2024/2024-05-27/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/sam-manns-p0ZvBVpW3KY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240527T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240527T190000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240319T115332Z
LAST-MODIFIED:20250304T144549Z
UID:10379-1716829200-1716836400@nokoslo.no
SUMMARY:Pårørendegruppe
DESCRIPTION:Velkommen til lukket gruppe for pårørende! Gruppetilbudet passer for deg som er søsken\, partner\, tante\, onkel\, venninne eller venn til en som er utsatt for seksuelle overgrep. Det er faglig veileder Tina og Mina som vil lede gruppen. \nGruppen vil møtes tre mandager\, før sommeren: \n29. april\, kl. 17:00 – 19:00 \n27. mai\, kl. 17:00 – 19:00 \n24. juni\, kl. 17:00 – 19:00 \nDet må være minimum 4 påmeldte deltagere\, for å igangsette tilbudet. Påmeldingen gjelder for alle tre samlingene. Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 22. april 2024. Ta kontakt med oss på 23 32 46 50 eller post@nokoslo.no \n\nHar du spørsmål om tilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i tilbudet. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/parorendegruppe-2/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/03/ung-gutt-sol-natur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240527T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240527T193000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231207T091021Z
LAST-MODIFIED:20231207T091745Z
UID:9939-1716829200-1716838200@nokoslo.no
SUMMARY:Unge voksne 18-25
DESCRIPTION:Dette er en fysisk/digital gruppe for unge voksne fra 18-25 år. Gruppen er for deg som har vært utsatt for incest og seksuelle overgrep før du fylte 18 år\, og deltakelse i gruppen kan enten foregå ved at du kommer fysisk til senteret eller at du deltar på Teams. \nEt av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som kan ha lignende erfaringer som deg. I gruppa får du anledning til å dele tanker\, følelser og erfaringer med andre utsatte. Det er faglig veileder Henrik som er ansvarlig for dette tilbudet. Gruppen vil bestå av 4-6 faste deltakere\, med samlinger hovedsakelig på mandager\, og sammen blir vi enige om hvilke temaer vi skal snakke om. Temaer vi har snakket om i tidligere grupper er blant annet triggere\, grenser\, selvtillit\, selvfølelse\, relasjoner\, skyld og skam. Gruppa er lukket det betyr at at du (såfremt det lar seg gjøre) forplikter deg til å komme hver gang. \nGruppen vil møtes til samme tidspunkt følgende dager:\n22. januar\n5. februar\n19. februar\n4. mars\n18. mars\n4. april\n15. april\n29. april\n13. mai\n27. mai\n10. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 15. januar 2024. Vi ønsker gjerne en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Ta kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. \n\n  \nEr du ny på senteret? Har du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? \nDa vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/unge-voksne-18-25/2024-05-27/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/priscilla-du-preez-LxEsi17Au6U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240528T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240528T190000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20240108T094116Z
LAST-MODIFIED:20240108T094116Z
UID:10155-1716915600-1716922800@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe 55+
DESCRIPTION:Fra februar 2024 fortsetter vi å tilby lukket gruppe for mennesker utsatt for seksuelle overgrep i barndommen\, som nå er over 55 år. I denne alderen går de fleste inn i en ny fase av livet. Noen nærmer seg pensjonsalder eller har blitt pensjonister\, andre har blitt besteforeldre. Avstand i tid fra da de seksuelle overgrepene skjedde\, gir nye perspektiver. I denne gruppa er vi opptatt av hvordan tilrettelegge for egne behov og ta vare på seg selv. Viktige stikkord i 55+ gruppen vil være egenverdi og fellesskap. \nGruppen er for deg som er over 55 år og som er utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Dersom du får plass i gruppen\, binder du seg til å delta på alle samlingene (så langt det lar seg gjøre). Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg. Hvis du tidligere har meldt din interesse for tilbudet\, ber vi deg vennligst om å ta kontakt igjen. \nGruppen vil møtes 6 ganger til følgende tirsdager:\n13. februar kl. 17.00-19:00 (oppstart)\n5. mars kl 17:00-19:00\n16. april kl 17:00-19:00\n7. mai kl 17:00-19:00\n28. mai kl 17:00-19:00\n18. juni kl 17:00-19:00 \nDet må være minimum 3 deltagere for å igangsette gruppetilbudet. Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 1. februar. Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. Det er faglige veiledere Amina og Kari som er ansvarlige for dette tilbudet. Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg. \nVelkommen! \n  \n  \n\n  \n  \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-55-6/2024-05-28/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Turgruppe.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240530T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240530T140000
DTSTAMP:20260429T115206
CREATED:20231205T105129Z
LAST-MODIFIED:20231205T105129Z
UID:9891-1717070400-1717077600@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er gratis for våre brukere og helt uforpliktende \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten. \nAdvokatene er tilstede på senteret på torsdager kl 12-14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på post@nokoslo.no eller 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på e-post eller telefon.. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-57/2024-05-30/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR