BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nok. Oslo
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240603T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240603T143000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240415T094103Z
LAST-MODIFIED:20240507T112641Z
UID:10426-1717414200-1717425000@nokoslo.no
SUMMARY:Padling på Nøklevann
DESCRIPTION:Bli med på padletur i perioden vår\, sommer og høst 2024!\nPadling for sesongen vil finne sted hver mandag fra kl 11:30 – 14:30.\nDato for oppstart er mandag 13. mai. Siste dag for sesongen blir mandag 30. september.\nTilbudet er til alle våre brukere. Alle er hjertelig velkomne\, med eller uten tidligere erfaring med padling. \nHvordan komme seg dit?\nOppmøte på Nøklevann ro- og padleklubb. Klubben ligger like ved Rustasaga Sportsstue.\nKjører du\, kan du parkere ved den store parkeringsplassen ved Skullerud Skole.\nOm du tar offentlig transport kan du bruke t-bane eller buss.\nT-bane: Bane 3 mot Skullerud gå av på Bogerud stasjon og gå derfra til Nøklevann\, det vil ta ca. 10 – 15 min å gå.\nBuss: Nr. 76 og 79. Gå av på holdeplass Bogerud eller Welding Olsens vei\, ved Skullerud Skole. \nEr du ny eller ønsker noen å gå sammen med? Da er det bare å si ifra\, så kan vi møtes på Bogerud T-banestasjon. \nLitt praktisk informasjon\n• Det er viktig å ha på seg klær som holder deg varm\, samtidig som de tåler å bli våte. Bruk ull tidlig og sent i sesongen\, samt hansker og lue.\n• Det anbefales å ha med seg skiftetøy\, håndkle\, kanskje badetøy\, ekstra sko (ikke tunge sko / støvler når du er på vannet)\, ull-klær\, lue\, hansker og jakke\, det er kaldt å dra hjem i vått tøy!\n• Varme klær til etter padlingen\, lett å bli kald når en har padlet seg varm\, da er en varm jakke/genser lurt å ha med.\n• For de som vil\, samles vi til felles stund ute\, med medbragt mat og drikke etter padleturen.\n• Vi vil også minne dere på at dere er med på eget ansvar. Det er en forutsetning fra padleklubben (som vi støtter) at du er svømmedyktig for å kunne være med. Dette av sikkerhetshensyn. Ingen får padle alene.\n• Det er viktig er at du møter presis kl. 11:30 og ikke senere\, for det forsinker hele gruppen. Det kan selvfølgelig være gode grunner til at noen blir forsinket og da er det fint at du sier ifra om det.\n• Det vil som regel være en ansatt fra senteret tilstede\, men ikke alltid\, på den måten kan du frigjøre deg litt mer og ta ansvar/eierskap i aktiviteten. \nDette fantastiske tilbudet er gitt til oss fra Nøklevann Ro og Padleklubb. \nIngen påmelding – bare møt opp 🙂\nHar du spørsmål? Ta kontakt med Ingard på ingard@nokoslo.no eller på 23 31 46 50
URL:https://nokoslo.no/arrangement/padling-pa-noklevann-24/2024-06-03/
LOCATION:Nøklevann ro- og padleklubb\, Rustadsaga 820\, Oslo\, 0693\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/04/Design-uten-navn-1.png
GEO:59.873767177233;10.857620926573
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nøklevann ro- og padleklubb Rustadsaga 820 Oslo 0693 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rustadsaga 820:geo:10.857620926573,59.873767177233
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240603T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240603T200000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T092026Z
LAST-MODIFIED:20240318T114932Z
UID:9749-1717419600-1717444800@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-2024/2024-06-03/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/sam-manns-p0ZvBVpW3KY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240603T163000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240603T190000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240506T102759Z
LAST-MODIFIED:20240521T084718Z
UID:10557-1717432200-1717441200@nokoslo.no
SUMMARY:Suppe og allmøte
DESCRIPTION:Mandag 3. juni kl. 16:30 inviterer vi til varm suppe og brød.\nDeretter starter allmøtet kl. 17:45. Daglig leder Lisbeth vil lede allmøtet. \nVi håper mange vil komme denne ettermiddagen. Allmøtet er for alle\, enten du er utsatt\, pårørende\, ung som eldre. Vi ønsker deres innspill og tanker\, og håper på gode samtaler. \nHar du ikke mulighet til å delta og ønsker å delta digitalt\, send en mail til lisbeth@nokoslo.no.\nFor de som ikke ønsker å delta på allmøte\, er det mulig å være på åpent hus. \nVelkommen! \nPermen med referat fra siste allmøte står ved biblioteket. \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, søsken\, partner\,  familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, på telefon eller teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/suppe-og-allmote-9/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/05/ella-olsson-fxJTl_gDh28-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240604T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240604T153000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240108T114427Z
LAST-MODIFIED:20240503T085032Z
UID:10172-1717495200-1717515000@nokoslo.no
SUMMARY:Turdag for menn
DESCRIPTION:Tirsdag 4. juni 2024 inviterer vi alle menn som er eller har vært tilknyttet Nok. Oslo med ut på en aktivitetsdag. Turen vil gå til Østmarka og området rundt Nøklevann. Vi kommer til å være både på\, rundt og kanskje i vannet. Tilbudet er gitt til oss av Nøklevann Ro- og Padleklubb. \nPåmeldingfrist: mandag 27. mai. Praktisk informasjon vil komme ved påmelding. \nHar du spørsmål? Ta kontakt med oss på 23 31 46 50. Du kan også kontakte oss på ingard@nokoslo.no eller martin@nokoslo.no. \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? Er du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her. \n  \n 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/turdag-for-menn-2/
CATEGORIES:Aktivitet,Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/nonresident-JTW6AUbCLC4-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240606T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240606T140000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T105129Z
LAST-MODIFIED:20231205T105129Z
UID:9892-1717675200-1717682400@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er gratis for våre brukere og helt uforpliktende \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten. \nAdvokatene er tilstede på senteret på torsdager kl 12-14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på post@nokoslo.no eller 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på e-post eller telefon.. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-57/2024-06-06/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240607T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240607T153000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T093800Z
LAST-MODIFIED:20231205T093800Z
UID:9798-1717754400-1717774200@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og fredagskaffe
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus og fredagskaffe \nHver fredag inviterer vi til Åpent hus og fredagskaffe. Dette er et åpent tilbud for alle brukere: både utsatte og pårørende.\nVi tilbyr varm drikke og pleier å servere noe godt til kaffekoppen fra felleskjøkkenet. \nÅpent hus er en mulighet for sosialt samvær med andre brukere som benytter seg av senteret. Dette er en arena for å treffe andre i liknende situasjon som deg\, erfaringsutveksling og håp. Her kan du møte gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. \nDu er velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Det er alltid er en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, og hen vil hjelpe deg med det du trenger. \nVarmt velkommen! \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler på senteret\, over telefon eller på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-fredagskaffe-2024/2024-06-07/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/Fredagskaffe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240607T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240607T130000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231201T092253Z
LAST-MODIFIED:20231201T092253Z
UID:9696-1717756200-1717765200@nokoslo.no
SUMMARY:Skrivegruppa
DESCRIPTION:Velkommen til skrivegruppa! \nVi ønsker velkommen til nye samlinger i skrivegruppa! \nSkrivegruppa er en gjeng med skriveentusiaster\, som møtes månedlig på senteret og støtter hverandre i skriveprosessen. Dette tilbudet er stadig under utvikling\, ettersom vi fortsetter å forme gruppetilbudet etter innspill fra deltakerne i gruppa. \nEn typisk skrivesamling er lagt opp ved at vi gjennomfører noen små og noen større skriveøvelser. Den som vil kan dele det hen har skrevet med resten av gjengen. Hensikten med gruppetilbudet er å komme i gang med egen skriving\, støtte og motivere hverandre\, bryte skrivesperrer\, bli litt mindre selvkritiske\, øve på styrke gjennom sårbarhet\, og å frigjøre kreativitet og talent. \nDatoer for våren 2024\nFredag 12. januar 10:30-13:00\nFredag 23. februar 10:30-13:00\nFredag 15. mars 10:30-13:00\nFredag 19. april 10:30-13:00\nFredag 7. juni 10:30-13:00 \nKjenner du at dette høres spennende ut? Det er ikke krav om påmelding til hver gang\, men du må sende en mail til Mina på post@nokoslo.no om du ønsker å være med i Skrivegruppa. Da vil du få plass på Skrivegruppas e-postliste og vil få tilsendt direkte invitasjoner.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/skrivegruppa-2/2024-06-07/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/alexis-brown-omeaHbEFlN4-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240610T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240610T143000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240415T094103Z
LAST-MODIFIED:20240507T112642Z
UID:10427-1718019000-1718029800@nokoslo.no
SUMMARY:Padling på Nøklevann
DESCRIPTION:Bli med på padletur i perioden vår\, sommer og høst 2024!\nPadling for sesongen vil finne sted hver mandag fra kl 11:30 – 14:30.\nDato for oppstart er mandag 13. mai. Siste dag for sesongen blir mandag 30. september.\nTilbudet er til alle våre brukere. Alle er hjertelig velkomne\, med eller uten tidligere erfaring med padling. \nHvordan komme seg dit?\nOppmøte på Nøklevann ro- og padleklubb. Klubben ligger like ved Rustasaga Sportsstue.\nKjører du\, kan du parkere ved den store parkeringsplassen ved Skullerud Skole.\nOm du tar offentlig transport kan du bruke t-bane eller buss.\nT-bane: Bane 3 mot Skullerud gå av på Bogerud stasjon og gå derfra til Nøklevann\, det vil ta ca. 10 – 15 min å gå.\nBuss: Nr. 76 og 79. Gå av på holdeplass Bogerud eller Welding Olsens vei\, ved Skullerud Skole. \nEr du ny eller ønsker noen å gå sammen med? Da er det bare å si ifra\, så kan vi møtes på Bogerud T-banestasjon. \nLitt praktisk informasjon\n• Det er viktig å ha på seg klær som holder deg varm\, samtidig som de tåler å bli våte. Bruk ull tidlig og sent i sesongen\, samt hansker og lue.\n• Det anbefales å ha med seg skiftetøy\, håndkle\, kanskje badetøy\, ekstra sko (ikke tunge sko / støvler når du er på vannet)\, ull-klær\, lue\, hansker og jakke\, det er kaldt å dra hjem i vått tøy!\n• Varme klær til etter padlingen\, lett å bli kald når en har padlet seg varm\, da er en varm jakke/genser lurt å ha med.\n• For de som vil\, samles vi til felles stund ute\, med medbragt mat og drikke etter padleturen.\n• Vi vil også minne dere på at dere er med på eget ansvar. Det er en forutsetning fra padleklubben (som vi støtter) at du er svømmedyktig for å kunne være med. Dette av sikkerhetshensyn. Ingen får padle alene.\n• Det er viktig er at du møter presis kl. 11:30 og ikke senere\, for det forsinker hele gruppen. Det kan selvfølgelig være gode grunner til at noen blir forsinket og da er det fint at du sier ifra om det.\n• Det vil som regel være en ansatt fra senteret tilstede\, men ikke alltid\, på den måten kan du frigjøre deg litt mer og ta ansvar/eierskap i aktiviteten. \nDette fantastiske tilbudet er gitt til oss fra Nøklevann Ro og Padleklubb. \nIngen påmelding – bare møt opp 🙂\nHar du spørsmål? Ta kontakt med Ingard på ingard@nokoslo.no eller på 23 31 46 50
URL:https://nokoslo.no/arrangement/padling-pa-noklevann-24/2024-06-10/
LOCATION:Nøklevann ro- og padleklubb\, Rustadsaga 820\, Oslo\, 0693\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/04/Design-uten-navn-1.png
GEO:59.873767177233;10.857620926573
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nøklevann ro- og padleklubb Rustadsaga 820 Oslo 0693 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rustadsaga 820:geo:10.857620926573,59.873767177233
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240610T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240610T200000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240603T144459Z
LAST-MODIFIED:20240603T144459Z
UID:10672-1718024400-1718049600@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og Nok. Oslos bursdagsfeiring
DESCRIPTION:Velkommen til feiring \n10 juni\, 2023 – 13.00 – 20:00 \nMandag 10. juni fyller Nok. Oslo 38 år! Vi markerer dagen med servering av kake fra kl 15:30 på åpent hus. \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du er utsatt eller du er pårørende. Åpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. \nUnder åpent hus kan du også bruke musikkrom\, låne bøker fra biblioteket vårt\, eller ta i bruk vårt utvalg av hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig for dette. \nDet er alltid er en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus.\nDet serveres kaffe og te. \nVelkommen til oss.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-nok-oslos-bursdagsfeiring/
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/sagar-patil-8UcNYpynFLU-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240610T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240610T193000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231207T091021Z
LAST-MODIFIED:20231207T091746Z
UID:9940-1718038800-1718047800@nokoslo.no
SUMMARY:Unge voksne 18-25
DESCRIPTION:Dette er en fysisk/digital gruppe for unge voksne fra 18-25 år. Gruppen er for deg som har vært utsatt for incest og seksuelle overgrep før du fylte 18 år\, og deltakelse i gruppen kan enten foregå ved at du kommer fysisk til senteret eller at du deltar på Teams. \nEt av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som kan ha lignende erfaringer som deg. I gruppa får du anledning til å dele tanker\, følelser og erfaringer med andre utsatte. Det er faglig veileder Henrik som er ansvarlig for dette tilbudet. Gruppen vil bestå av 4-6 faste deltakere\, med samlinger hovedsakelig på mandager\, og sammen blir vi enige om hvilke temaer vi skal snakke om. Temaer vi har snakket om i tidligere grupper er blant annet triggere\, grenser\, selvtillit\, selvfølelse\, relasjoner\, skyld og skam. Gruppa er lukket det betyr at at du (såfremt det lar seg gjøre) forplikter deg til å komme hver gang. \nGruppen vil møtes til samme tidspunkt følgende dager:\n22. januar\n5. februar\n19. februar\n4. mars\n18. mars\n4. april\n15. april\n29. april\n13. mai\n27. mai\n10. juni \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 15. januar 2024. Vi ønsker gjerne en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Ta kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. \n\n  \nEr du ny på senteret? Har du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på? \nDa vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/unge-voksne-18-25/2024-06-10/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/priscilla-du-preez-LxEsi17Au6U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240611T160000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240611T200000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T110116Z
LAST-MODIFIED:20240201T103455Z
UID:9900-1718121600-1718136000@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for menn
DESCRIPTION:En av ti menn i Norge oppgir å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år.\nLikevel er det mange som velger å ikke fortelle om det. Grunnene til dette er mange\, det kan være følelsen av skam\, opplevelsen av utilstrekkelighet eller de sosiale normene om hva maskulinitet skal være. \nNok. Oslo har et gruppetilbud for menn som er blitt utsatt for seksuelle overgrep i barndommen\, og ansvarlige for tilbudet er våre faglige veiledere: Martin og Ingard. Gruppen er lukket\, det vil si at den består av faste deltakere hvert semester. Deltakerne møtes regelmessig. Gruppen er basert på prinsippet hjelp til selvhjelp. Tilbudet er et trygt sted for menn der de møter andre menn i lignende livssituasjon. \nVi kommer til å ha samlinger på følgende dager:\n23.01. kl 16-19\n19.03. kl 16-19\n09.04. kl 16-19\n07.05. kl 16-19\n11.06. kl 16-20 \nEr du interessert i gruppe for menn eller kjenner du en som kan være interessert i å delta? Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no for å vite mer om denne gruppen kan være et tilbud som passer deg. \n  \n  \n\n  \n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her. \n 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-menn-15/2024-06-11/
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/jurica-koletic-317423-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240613T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240613T140000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T105129Z
LAST-MODIFIED:20231205T105129Z
UID:9893-1718280000-1718287200@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er gratis for våre brukere og helt uforpliktende \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten. \nAdvokatene er tilstede på senteret på torsdager kl 12-14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på post@nokoslo.no eller 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på e-post eller telefon.. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-57/2024-06-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240613T173000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240613T200000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240503T084315Z
LAST-MODIFIED:20240503T084315Z
UID:10537-1718299800-1718308800@nokoslo.no
SUMMARY:Ung voksen treff
DESCRIPTION:Velkommen til ung voksen treff \nVi ønsker å invitere deg som er mellom 18-25 år\, og som er utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år til et uformelt treff her på senteret torsdag 13. juni. Tanken for kvelden er at du kan få treffe jevnaldrende der vi spiser pizza\, prater og har det hyggelig sammen. I tillegg til pizza vil vi også servere brus\, kaffe\, te\, godteri og snacks. \nTreffet starter kl. 17:30 og vi avslutter kl. 20:00. Vi ønsker at alle som deltar har hatt en samtale med en faglig veileder i forkant av treffet slik at man er litt kjent med senteret vårt. \nHøres dette ut som noe du har lyst til å delta på? Send oss en påmelding til post@nokoslo.no med navn\, tlf. og eventuelle matallergier. Påmeldingsfrist: mandag 10. juni. \nHåper å se deg her og ta gjerne kontakt med oss om du har spørsmål.\nHilsen Henrik og Tove \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?\nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler med oss fysisk på senteret\, på telefon eller digitalt over teams.\n\nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/ung-voksen-treff-2/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/05/pizza.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240614T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240614T153000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T093800Z
LAST-MODIFIED:20231205T093800Z
UID:9799-1718359200-1718379000@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og fredagskaffe
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus og fredagskaffe \nHver fredag inviterer vi til Åpent hus og fredagskaffe. Dette er et åpent tilbud for alle brukere: både utsatte og pårørende.\nVi tilbyr varm drikke og pleier å servere noe godt til kaffekoppen fra felleskjøkkenet. \nÅpent hus er en mulighet for sosialt samvær med andre brukere som benytter seg av senteret. Dette er en arena for å treffe andre i liknende situasjon som deg\, erfaringsutveksling og håp. Her kan du møte gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. \nDu er velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Det er alltid er en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, og hen vil hjelpe deg med det du trenger. \nVarmt velkommen! \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler på senteret\, over telefon eller på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-fredagskaffe-2024/2024-06-14/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/Fredagskaffe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240617T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240617T143000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240415T094103Z
LAST-MODIFIED:20240507T112642Z
UID:10428-1718623800-1718634600@nokoslo.no
SUMMARY:Padling på Nøklevann
DESCRIPTION:Bli med på padletur i perioden vår\, sommer og høst 2024!\nPadling for sesongen vil finne sted hver mandag fra kl 11:30 – 14:30.\nDato for oppstart er mandag 13. mai. Siste dag for sesongen blir mandag 30. september.\nTilbudet er til alle våre brukere. Alle er hjertelig velkomne\, med eller uten tidligere erfaring med padling. \nHvordan komme seg dit?\nOppmøte på Nøklevann ro- og padleklubb. Klubben ligger like ved Rustasaga Sportsstue.\nKjører du\, kan du parkere ved den store parkeringsplassen ved Skullerud Skole.\nOm du tar offentlig transport kan du bruke t-bane eller buss.\nT-bane: Bane 3 mot Skullerud gå av på Bogerud stasjon og gå derfra til Nøklevann\, det vil ta ca. 10 – 15 min å gå.\nBuss: Nr. 76 og 79. Gå av på holdeplass Bogerud eller Welding Olsens vei\, ved Skullerud Skole. \nEr du ny eller ønsker noen å gå sammen med? Da er det bare å si ifra\, så kan vi møtes på Bogerud T-banestasjon. \nLitt praktisk informasjon\n• Det er viktig å ha på seg klær som holder deg varm\, samtidig som de tåler å bli våte. Bruk ull tidlig og sent i sesongen\, samt hansker og lue.\n• Det anbefales å ha med seg skiftetøy\, håndkle\, kanskje badetøy\, ekstra sko (ikke tunge sko / støvler når du er på vannet)\, ull-klær\, lue\, hansker og jakke\, det er kaldt å dra hjem i vått tøy!\n• Varme klær til etter padlingen\, lett å bli kald når en har padlet seg varm\, da er en varm jakke/genser lurt å ha med.\n• For de som vil\, samles vi til felles stund ute\, med medbragt mat og drikke etter padleturen.\n• Vi vil også minne dere på at dere er med på eget ansvar. Det er en forutsetning fra padleklubben (som vi støtter) at du er svømmedyktig for å kunne være med. Dette av sikkerhetshensyn. Ingen får padle alene.\n• Det er viktig er at du møter presis kl. 11:30 og ikke senere\, for det forsinker hele gruppen. Det kan selvfølgelig være gode grunner til at noen blir forsinket og da er det fint at du sier ifra om det.\n• Det vil som regel være en ansatt fra senteret tilstede\, men ikke alltid\, på den måten kan du frigjøre deg litt mer og ta ansvar/eierskap i aktiviteten. \nDette fantastiske tilbudet er gitt til oss fra Nøklevann Ro og Padleklubb. \nIngen påmelding – bare møt opp 🙂\nHar du spørsmål? Ta kontakt med Ingard på ingard@nokoslo.no eller på 23 31 46 50
URL:https://nokoslo.no/arrangement/padling-pa-noklevann-24/2024-06-17/
LOCATION:Nøklevann ro- og padleklubb\, Rustadsaga 820\, Oslo\, 0693\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/04/Design-uten-navn-1.png
GEO:59.873767177233;10.857620926573
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nøklevann ro- og padleklubb Rustadsaga 820 Oslo 0693 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rustadsaga 820:geo:10.857620926573,59.873767177233
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240617T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240617T200000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T092026Z
LAST-MODIFIED:20240318T114932Z
UID:9751-1718629200-1718654400@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-2024/2024-06-17/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/sam-manns-p0ZvBVpW3KY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240618T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240618T190000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240108T094116Z
LAST-MODIFIED:20240108T094116Z
UID:10156-1718730000-1718737200@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe 55+
DESCRIPTION:Fra februar 2024 fortsetter vi å tilby lukket gruppe for mennesker utsatt for seksuelle overgrep i barndommen\, som nå er over 55 år. I denne alderen går de fleste inn i en ny fase av livet. Noen nærmer seg pensjonsalder eller har blitt pensjonister\, andre har blitt besteforeldre. Avstand i tid fra da de seksuelle overgrepene skjedde\, gir nye perspektiver. I denne gruppa er vi opptatt av hvordan tilrettelegge for egne behov og ta vare på seg selv. Viktige stikkord i 55+ gruppen vil være egenverdi og fellesskap. \nGruppen er for deg som er over 55 år og som er utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Dersom du får plass i gruppen\, binder du seg til å delta på alle samlingene (så langt det lar seg gjøre). Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg. Hvis du tidligere har meldt din interesse for tilbudet\, ber vi deg vennligst om å ta kontakt igjen. \nGruppen vil møtes 6 ganger til følgende tirsdager:\n13. februar kl. 17.00-19:00 (oppstart)\n5. mars kl 17:00-19:00\n16. april kl 17:00-19:00\n7. mai kl 17:00-19:00\n28. mai kl 17:00-19:00\n18. juni kl 17:00-19:00 \nDet må være minimum 3 deltagere for å igangsette gruppetilbudet. Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 1. februar. Ta kontakt med oss på 23 31 46 50 eller post@nokoslo.no. Det er faglige veiledere Amina og Kari som er ansvarlige for dette tilbudet. Ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg. \nVelkommen! \n  \n  \n\n  \n  \nHar du spørsmål om gruppetilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i et av våre gruppetilbud. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-55-6/2024-06-18/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Turgruppe.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240620T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240620T140000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T105129Z
LAST-MODIFIED:20231205T105129Z
UID:9894-1718884800-1718892000@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er gratis for våre brukere og helt uforpliktende \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten. \nAdvokatene er tilstede på senteret på torsdager kl 12-14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på post@nokoslo.no eller 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på e-post eller telefon.. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-57/2024-06-20/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240621T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240621T153000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T093800Z
LAST-MODIFIED:20231205T093800Z
UID:9800-1718964000-1718983800@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og fredagskaffe
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus og fredagskaffe \nHver fredag inviterer vi til Åpent hus og fredagskaffe. Dette er et åpent tilbud for alle brukere: både utsatte og pårørende.\nVi tilbyr varm drikke og pleier å servere noe godt til kaffekoppen fra felleskjøkkenet. \nÅpent hus er en mulighet for sosialt samvær med andre brukere som benytter seg av senteret. Dette er en arena for å treffe andre i liknende situasjon som deg\, erfaringsutveksling og håp. Her kan du møte gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. \nDu er velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Det er alltid er en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, og hen vil hjelpe deg med det du trenger. \nVarmt velkommen! \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler på senteret\, over telefon eller på teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-fredagskaffe-2024/2024-06-21/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/Fredagskaffe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240624T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240624T143000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240415T094103Z
LAST-MODIFIED:20240507T112642Z
UID:10429-1719228600-1719239400@nokoslo.no
SUMMARY:Padling på Nøklevann
DESCRIPTION:Bli med på padletur i perioden vår\, sommer og høst 2024!\nPadling for sesongen vil finne sted hver mandag fra kl 11:30 – 14:30.\nDato for oppstart er mandag 13. mai. Siste dag for sesongen blir mandag 30. september.\nTilbudet er til alle våre brukere. Alle er hjertelig velkomne\, med eller uten tidligere erfaring med padling. \nHvordan komme seg dit?\nOppmøte på Nøklevann ro- og padleklubb. Klubben ligger like ved Rustasaga Sportsstue.\nKjører du\, kan du parkere ved den store parkeringsplassen ved Skullerud Skole.\nOm du tar offentlig transport kan du bruke t-bane eller buss.\nT-bane: Bane 3 mot Skullerud gå av på Bogerud stasjon og gå derfra til Nøklevann\, det vil ta ca. 10 – 15 min å gå.\nBuss: Nr. 76 og 79. Gå av på holdeplass Bogerud eller Welding Olsens vei\, ved Skullerud Skole. \nEr du ny eller ønsker noen å gå sammen med? Da er det bare å si ifra\, så kan vi møtes på Bogerud T-banestasjon. \nLitt praktisk informasjon\n• Det er viktig å ha på seg klær som holder deg varm\, samtidig som de tåler å bli våte. Bruk ull tidlig og sent i sesongen\, samt hansker og lue.\n• Det anbefales å ha med seg skiftetøy\, håndkle\, kanskje badetøy\, ekstra sko (ikke tunge sko / støvler når du er på vannet)\, ull-klær\, lue\, hansker og jakke\, det er kaldt å dra hjem i vått tøy!\n• Varme klær til etter padlingen\, lett å bli kald når en har padlet seg varm\, da er en varm jakke/genser lurt å ha med.\n• For de som vil\, samles vi til felles stund ute\, med medbragt mat og drikke etter padleturen.\n• Vi vil også minne dere på at dere er med på eget ansvar. Det er en forutsetning fra padleklubben (som vi støtter) at du er svømmedyktig for å kunne være med. Dette av sikkerhetshensyn. Ingen får padle alene.\n• Det er viktig er at du møter presis kl. 11:30 og ikke senere\, for det forsinker hele gruppen. Det kan selvfølgelig være gode grunner til at noen blir forsinket og da er det fint at du sier ifra om det.\n• Det vil som regel være en ansatt fra senteret tilstede\, men ikke alltid\, på den måten kan du frigjøre deg litt mer og ta ansvar/eierskap i aktiviteten. \nDette fantastiske tilbudet er gitt til oss fra Nøklevann Ro og Padleklubb. \nIngen påmelding – bare møt opp 🙂\nHar du spørsmål? Ta kontakt med Ingard på ingard@nokoslo.no eller på 23 31 46 50
URL:https://nokoslo.no/arrangement/padling-pa-noklevann-24/2024-06-24/
LOCATION:Nøklevann ro- og padleklubb\, Rustadsaga 820\, Oslo\, 0693\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/04/Design-uten-navn-1.png
GEO:59.873767177233;10.857620926573
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Nøklevann ro- og padleklubb Rustadsaga 820 Oslo 0693 Norge;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Rustadsaga 820:geo:10.857620926573,59.873767177233
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240624T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240624T200000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20231205T092026Z
LAST-MODIFIED:20240318T114932Z
UID:9752-1719234000-1719259200@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep eller er pårørende for en som ble utsatt. \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. Under åpent hus kan du velge om du vil benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllen\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil hen hjelp deg. \nDet serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus. \nVelkommen til Nok. Oslo! \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? \nBle du utsatt for seksuelle overgrep som barn? Er du forelder\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv?\nTa gjerne kontakt for samtaler  på senteret\, over telefon eller på teams.  \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650 \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-2024/2024-06-24/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/08/sam-manns-p0ZvBVpW3KY-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240624T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240624T190000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240320T100534Z
LAST-MODIFIED:20250304T144458Z
UID:10381-1719248400-1719255600@nokoslo.no
SUMMARY:Pårørendegruppe
DESCRIPTION:Velkommen til lukket gruppe for pårørende! Gruppetilbudet passer for deg som er søsken\, partner\, tante\, onkel\, venninne eller venn til en som er utsatt for seksuelle overgrep. Det er faglig veileder Tina og Mina som vil lede gruppen. \nGruppen vil møtes tre mandager\, før sommeren: \n29. april\, kl. 17:00 – 19:00 \n27. mai\, kl. 17:00 – 19:00 \n24. juni\, kl. 17:00 – 19:00 \nDet må være minimum 4 påmeldte deltagere\, for å igangsette tilbudet. Påmeldingen gjelder for alle tre samlingene. Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen 22. april 2024. Ta kontakt med oss på 23 32 46 50 eller post@nokoslo.no \n\nHar du spørsmål om tilbudet eller ønsker du å melde deg på?\nEr du ny på senteret? Da vil vi gjerne invitere deg til en samtale med en av våre faglige veiledere før du deltar i tilbudet. \nTa kontakt med oss på post@nokoslo.no eller ring 233 14 650. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/parorendegruppe-3/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/03/ung-gutt-sol-natur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240628T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240628T153000
DTSTAMP:20260501T132453
CREATED:20240418T103221Z
LAST-MODIFIED:20240507T132220Z
UID:10467-1719576000-1719588600@nokoslo.no
SUMMARY:Sommertur: Norsk Folkemuseum
DESCRIPTION:Bli med på sommertur! \nFredag 28. juni inviterer vi til utflukt til Norsk Folkemuseum på Bygdøy. \nOPPMØTE\nVi møtes utenfor Nok. Oslo-senteret kl. 12:00. \nHusk å pakke med deg matpakke\, vann og solkrem. Senteret dekker reiseutgifter og inviterer til is eller noe å drikke. Vi avslutter senest kl. 15:30. \nPÅMELDING\nSend påmelding og eventuelle spørsmål om turen til post@nokoslo.no innen onsdag 26. juni kl. 15:00. Det må være minst 3 påmeldte deltakere for at vi kan gjennomføre turen. Ved dårlig vær\, kan det bli alternativt opplegg. \nMeld deg på allerede i dag\, for vi gleder oss til å være på tur med deg. \nHåper vi sees! \n  \nPS! Sommertur erstatter åpent hus denne fredagen. \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Er du utsatt for seksuelle overgrep som barn/ungdom? Er du forelder/foresatt\, søsken\, kjæreste/ektefelle\, barn av utsatte foreldre\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, på telefon eller teams. \nKontakt oss på post@nokoslo.no eller ring 23 31 46 50. \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/sommerutflukt/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/04/priscilla-du-preez-cIfLUEZYLVg-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR