BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Nok. Oslo - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Nok. Oslo
X-ORIGINAL-URL:https://nokoslo.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Nok. Oslo
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241202T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241202T133000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20241024T100318Z
LAST-MODIFIED:20241024T100318Z
UID:11239-1733135400-1733146200@nokoslo.no
SUMMARY:Ateliergruppe
DESCRIPTION:Velkommen til en gruppe som utforsker tegning og maling i et atelier  \nBilledkunstner Sonja Bunes og faglig rådgiver Martin inviterer til ateliergruppe på Kvadraturen Kunstatelier\, plan 3\, bygg 15 på den gamle Veterinærhøgskolen. Obs! Lokalet er et annet sted enn Nok. Oslo.  \nVi setter søkelys på form og farge\, strek og strøk. Motiv velger du selv. Hver mandag kan gruppen sammen komme frem til et eget tema\, og du får tid og rom til egen kreativ prosess. Alle kjønn og ferdighetsnivåer er velkomne. Du må være i stand til å ivareta deg selv i henhold til prinsippet hjelp til selvhjelp. Gruppen vil samles kl 10:30 – 13:30\, 7 ganger i løpet av desember og januar.  \nGruppen møtes på atelieret følgende mandager:\n2. desember\n9. desember\n16. desember\n6. januar\n13. januar\n20. januar\n27. januar \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen onsdag 20. november 2024. Brukere som ikke har deltatt i en gruppe med billedkunstner Sonja Bunes før\, vil bli prioritert. Alle som melder sin interesse vil få tilbakemelding fra oss. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/ateliergruppe/2024-12-02/
LOCATION:Kvadraturen Kunstatelier\, Ullevålsveien 68\, Bygg 15\, Oslo\, 0454
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/10/Ateliergruppe-24-25.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241202T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241202T200000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T091932Z
LAST-MODIFIED:20241118T082624Z
UID:10732-1733144400-1733169600@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus med pepperkakebaking
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager  \nMandag 2. desember inviterer vi til Åpent hus med pepperkakebaking. Vi vil sette fram deig fra kl 17:00\, slik at den som vil kan bake sine egne pepperkaker. Vi vil kjøpe inn både vanlig deig og glutenfri deig\, samt pynt så man kan pynte pepperkakene etter steking. Man vil kunne få med seg sine egne pepperkaker hjem denne dagen. Ingen påmelding\, velkommen! \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep i barndommen eller er pårørende til en som ble utsatt. Det serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus.  \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre i en liknende situasjon som deg\, for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt.  \nUnder åpent hus er du velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil vedkommende hjelpe deg.  \nVarmt velkommen til Nok. Oslo!  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-115-2024-12-02/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/06/lydia-matzal-9LfcAIYcl9o-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241202T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241202T190000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240819T094107Z
LAST-MODIFIED:20240819T094107Z
UID:11099-1733158800-1733166000@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe 55+
DESCRIPTION:Selvstyrt selvhjelpgruppe for de som er 55+ Dette er et tilbud til tidligere deltakere i 55+ gruppe som ønsker å fortsette i samme gruppe utover høsten. Siden det er en selvstyrt gruppe blir det ingen leder som styrer arbeidet i gruppen. Alle deltakere har selv ansvar for å bidra slik at gruppen fungerer. Det er en arena hvor deltakere har mulighet til å utveksle erfaringer\, støtte hverandre og få nye perspektiver i livet. \nSenteret legger til rette for gjennomføringen av gruppen. \n  \nGruppen møtes følgende datoer: \nTirsdag 3. september kl. 17.00-19.00 \nMandag 30. september kl. 17.00-19.00 \nMandag 14. oktober kl. 17.00-19.00 \nTirsdag 12. november kl. 17.00-19.00 \nMandag 2. desember kl. 17.00- 19.00 \n  \nDet er ingen påmelding til denne gruppe siden det er allerede satt. \nDersom du har spørsmål rundt tilbudet\, ta gjerne kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. \n  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-55-11/
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Turgruppe.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241205T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241205T140000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T091127Z
LAST-MODIFIED:20240703T091344Z
UID:10980-1733400000-1733407200@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er helt uforpliktende og gratis for våre brukere   \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten.  \nAdvokatene er til stede på senteret på torsdager kl 12:00 – 14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-58/2024-12-05/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Advokathjelp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241205T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241205T143000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T112125Z
LAST-MODIFIED:20240628T112125Z
UID:10826-1733400000-1733409000@nokoslo.no
SUMMARY:Selvfølelsens seks pilarer
DESCRIPTION:Velkommen til temagruppe for utsatte:  Selvfølelsens seks pilarer  \nHva er selvfølelse? Og hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår?  \nI barndom og oppvekst\, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres\, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt». Det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt»\, som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv.  \nI slutten av august starter vi opp en temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem»\, og vi vil i gruppen ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse.   \nGruppen er lukket for inntil seks personer\, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver uke fra kl 12:00 – 14:30\, totalt 8 ganger.   \nGruppen møtes følgende torsdager:\n29. august\n12. september\n26. september\n10. oktober\n24. oktober\n7. november\n21. november\n5. desember \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 19. august 2024. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/selvfolelsens-seks-pilarer-2/2024-12-05/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash-2048x1365-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241206T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241206T153000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T094135Z
LAST-MODIFIED:20240628T094823Z
UID:10769-1733479200-1733499000@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og fredagskaffe
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus og fredagskaffe  \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep i barndommen eller er pårørende til en som ble utsatt. Det serveres kaffe og te\, samt noe godt til kaffen fra felleskjøkkenet. Det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus.  \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre i en liknende situasjon som deg\, for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt.   \nUnder åpent hus er du velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil vedkommende hjelpe deg.  \nVarmt velkommen til Nok. Oslo!  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-fredagskaffe-44-2024-08-16/2024-12-06/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/Fredagskaffe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241209T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241209T133000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20241024T100318Z
LAST-MODIFIED:20241024T100318Z
UID:11244-1733740200-1733751000@nokoslo.no
SUMMARY:Ateliergruppe
DESCRIPTION:Velkommen til en gruppe som utforsker tegning og maling i et atelier  \nBilledkunstner Sonja Bunes og faglig rådgiver Martin inviterer til ateliergruppe på Kvadraturen Kunstatelier\, plan 3\, bygg 15 på den gamle Veterinærhøgskolen. Obs! Lokalet er et annet sted enn Nok. Oslo.  \nVi setter søkelys på form og farge\, strek og strøk. Motiv velger du selv. Hver mandag kan gruppen sammen komme frem til et eget tema\, og du får tid og rom til egen kreativ prosess. Alle kjønn og ferdighetsnivåer er velkomne. Du må være i stand til å ivareta deg selv i henhold til prinsippet hjelp til selvhjelp. Gruppen vil samles kl 10:30 – 13:30\, 7 ganger i løpet av desember og januar.  \nGruppen møtes på atelieret følgende mandager:\n2. desember\n9. desember\n16. desember\n6. januar\n13. januar\n20. januar\n27. januar \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen onsdag 20. november 2024. Brukere som ikke har deltatt i en gruppe med billedkunstner Sonja Bunes før\, vil bli prioritert. Alle som melder sin interesse vil få tilbakemelding fra oss. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/ateliergruppe/2024-12-09/
LOCATION:Kvadraturen Kunstatelier\, Ullevålsveien 68\, Bygg 15\, Oslo\, 0454
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/10/Ateliergruppe-24-25.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241209T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241209T200000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T091932Z
LAST-MODIFIED:20240628T092054Z
UID:10733-1733749200-1733774400@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager  \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep i barndommen eller er pårørende til en som ble utsatt. Det serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus.  \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre i en liknende situasjon som deg\, for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt.  \nUnder åpent hus er du velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil vedkommende hjelpe deg.  \nVarmt velkommen til Nok. Oslo!  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-115/2024-12-09/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/04/Apent-hus.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241209T160000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241209T180000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T092015Z
LAST-MODIFIED:20240916T081956Z
UID:11041-1733760000-1733767200@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp (drop-in)
DESCRIPTION:Samtalene er helt uforpliktende og gratis for våre brukere  \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten.  \nDet er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk advokattilbudet. For mer informasjon\, kontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nDrop-in kl 16:00 – 18:00 på følgende mandager:\n16. september\n30. september\n14. oktober\n28. oktober\n11. november\n25. november\n9. desember \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-drop-in-2-2024-09-30/2024-12-09/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Advokathjelp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241209T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241209T190000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T122926Z
LAST-MODIFIED:20240628T124052Z
UID:10850-1733763600-1733770800@nokoslo.no
SUMMARY:Pårørendegruppe
DESCRIPTION:Velkommen til gruppe for pårørende   \nGruppetilbudet passer for deg som er søsken\, partner\, tante\, onkel\, venninne eller venn til en som er utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år. Det er faglige veiledere Tina og Mina som vil lede gruppen.   \nGruppen møtes seks mandager i løpet av høsten:\n26. august\n16. september\n7. oktober\n28. oktober\n18. november\n9. desember \nØnsker du å delta i gruppen vil vi gjerne at du melder din interesse innen mandag 19. august 2024\, men vi tar også inn nye deltakere underveis. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/parorendegruppe-4/2024-12-09/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/03/ung-gutt-sol-natur.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241209T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241209T193000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T111205Z
LAST-MODIFIED:20240628T111205Z
UID:10817-1733763600-1733772600@nokoslo.no
SUMMARY:Unge voksne 18-25
DESCRIPTION:Dette er en fysisk/digital lukket gruppe for unge voksne fra 18-25 år   \nGruppen går over 8 samlinger med oppstart i september og avslutning i desember\, og er for deg som har vært utsatt for incest og seksuelle overgrep før du fylte 18 år. Deltakelse i gruppen kan enten foregå ved at du kommer fysisk til senteret eller at du deltar via Teams.  \nEt av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som har lignende erfaringer som deg. I gruppen får du anledning til å dele tanker\, følelser og erfaringer med andre utsatte.   \nGruppen vil bestå av 4-6 faste deltakere\, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver mandag fra kl 17:00 – 19:30. Sammen blir vi enige om hvilke temaer vi skal snakke om. Temaer vi har snakket om i tidligere grupper er blant annet triggere\, grenser\, selvtillit\, selvfølelse\, relasjoner\, skyld og skam.  \nGruppen møtes følgende mandager:\n2. september\n16. september\n30. september\n14. oktober\n28. oktober\n11. november\n25. november\n9. desember \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 19. august 2024. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/unge-voksne-18-25-2/2024-12-09/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/06/Unge-voksne.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241210T160000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241210T190000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T081656Z
LAST-MODIFIED:20240823T125614Z
UID:10950-1733846400-1733857200@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for menn
DESCRIPTION:En av ti menn i Norge oppgir å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år \nLikevel er det mange som velger å ikke fortelle om det. Grunnene til dette er mange\, det kan være følelsen av skam\, opplevelsen av utilstrekkelighet eller de sosiale normene om hva maskulinitet skal være.  \nNok. Oslo har et gruppetilbud for menn som er blitt utsatt for seksuelle overgrep i barndommen\, og ansvarlige for tilbudet er faglige veiledere Martin og Ingard. Gruppen er lukket\, det vil si at den består av faste deltakere hvert semester. Deltakerne møtes regelmessig og gruppen er basert på prinsippet hjelp til selvhjelp. Tilbudet er et trygt sted for menn der de møter andre menn i lignende livssituasjon.  \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n3. september\n8. oktober\n12. november\n10. desember \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen fredag 30. august 2024. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-menn-16/2024-12-10/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2021/09/mann-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241210T163000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241210T190000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T131102Z
LAST-MODIFIED:20240628T131102Z
UID:10872-1733848200-1733857200@nokoslo.no
SUMMARY:Gruppe for nye brukere
DESCRIPTION:Velkommen til en ny lukket selvhjelpsgruppe   \nEr du ny bruker ved senteret vårt? Som ønsker å være med i en gruppe over tid\, hvor du kan møte andre med lignende historier\, utfordringer og erfaringer?  \nNok. Oslo starter høsten 2024 en ny selvhjelpsgruppe for nye brukere som er utsatt for incest og seksuelle overgrep før fylte 18 år. Alle kjønn er velkommen. Gruppen vil gå over 6 samlinger\, hver tredje tirsdag kl 16:30 – 19:00. Det blir en lukket gruppe med inntil 8 faste gruppedeltakere.   \nFor å skape mest mulig trygghet og tillit i gruppen\, ønsker vi at man forplikter seg til alle gruppesamlingene\, så langt det lar seg gjøre. Gruppen vil bli ledet av faglige veiledere Tove og Alise. Sammen finner vi ut av hvilke temaer som vil bli tatt for hver gruppesamling.   \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n27. august\n17. september\n8. oktober\n29. oktober\n19. november\n10. desember \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen fredag 16. august 2024. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet for å bli bedre kjent og for å snakke om gruppens formål\, struktur\, tanker og ønsker. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gruppe-for-nye-brukere/2024-12-10/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/02/noorulabdeen-ahmad-oy0GnmE8lh0-unsplash-2048x1445-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241210T173000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241210T193000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T123933Z
LAST-MODIFIED:20240628T123933Z
UID:11115-1733851800-1733859000@nokoslo.no
SUMMARY:Foreldregruppe
DESCRIPTION:Velkommen til gruppe for foreldre og foresatte  \nVi starter opp en åpen gruppe for foreldre og foresatte til utsatte unge og voksne barn denne høsten. Gruppen går over 5 samlinger med oppstart i august og avslutning i desember. At gruppen er åpen betyr at du ikke må forplikte deg til å møte til samtlige samlinger.    \nVår erfaring er at foreldre og foresatte ønsker å møte andre i en lignende situasjon. Det kan være fint å møte andre\, dele\, få og gi hverandre råd\, oppmuntring og omsorg! Et utsagn fra tidligere gruppe: «Nå følte jeg meg ikke så alene. Vi er mange!»    \nGruppen møtes følgende tirsdager:\n27. august\n17. september\n29. oktober\n19. november\n10. desember \nDet er påmelding for hver gang. Du er velkommen til å sende påmelding for ønsket samling allerede i dag og senest torsdagen i forveien. Det må være minimum 2 påmeldte for at gruppen gjennomføres den aktuelle dagen. Dersom du tidligere ikke har benyttet deg av våre tilbud ønsker vi å avtale en samtale med deg i forkant. Ta kontakt med oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50 dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/foreldregruppe/2024-12-10/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/06/kulli-kittus-KQfxVDHGCUg-unsplash-1-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241212T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241212T140000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T091127Z
LAST-MODIFIED:20240703T091344Z
UID:10981-1734004800-1734012000@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er helt uforpliktende og gratis for våre brukere   \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten.  \nAdvokatene er til stede på senteret på torsdager kl 12:00 – 14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-58/2024-12-12/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Advokathjelp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241212T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241212T150000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T090411Z
LAST-MODIFIED:20240829T131836Z
UID:10960-1734004800-1734015600@nokoslo.no
SUMMARY:Kunsttur
DESCRIPTION:Bli med og opplev kunst  \nTorsdag 12. desember vil vi besøke Galleri Fineart. Oppmøte utenfor hovedinngangen til galleriet\, Filipstad Brygge 2\, kl. 12:00. Galleriet ligger på Tjuvholmen i Oslo.  \nKunsttur er et sosialt tilbud. Vi ønsker å legge til rette for fellesskap og positive opplevelser\, og kunsttur er en arena for dette. Det gir oss en anledning til å bli kjent med kunst og kultursteder i Oslo\, bli bedre kjent med hverandre\, bygge relasjoner og det kan bidra til at vi blir tryggere på oss selv. Kunst- og kultursteder kan være gode arenaer for å både være stille sammen under besøket og snakke sammen om opplevelsen. Vi håper mange har lyst til å bli med på tur.  \nDet vil bli kunstutflukter følgende torsdager:\n12. september\, Oscarshall\n10. oktober\, Høstutstillingen ved Kunstnernes hus\n14. november\, Roseslottet\n12. desember\, Galleri Fineart \nFor å delta på kunsttur må påmelding sendes senest dagen i forveien til epost post@nokoslo.no eller på telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/kunsttur-11/
LOCATION:Galleri Fineart\, Filipstad Brygge 2\, 0252 Oslo
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/07/ioana-cristiana-FFBkz2lOTkE-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241213T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241213T120000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T073703Z
LAST-MODIFIED:20240821T083353Z
UID:10931-1734084000-1734091200@nokoslo.no
SUMMARY:Samspillsgruppe
DESCRIPTION:Velkommen til et fellesskap i musikk  \nDette er en autotelisk musikkgruppe. Autotelisk betyr at du ikke har noe mål med det du skal\, du har bare glede av selve det å gjøre det. Det er denne måten vi skal nærme oss og bruke musikk sammen på. Det er ikke en musikkterapigruppe\, men et fellesskap hvor vi sammen skaper rommet\, opplevelsen\, utrykket og utforskningen vår gjennom musikk. Denne gruppen er for deg som har lyst til å spille eller synge sammen med andre. Om du bare ønsker å komme for å høre på i starten\, er du velkommen til å gjøre det.  \nMusikk kan benyttes som et terapeutisk virkemiddel for å bedre helsen og koble seg på kroppen med følelsene. Musikken gir muligheter for utvikling og endring gjennom et musikalsk og mellommenneskelig samarbeid\, og kan bidra til å skape nye muligheter for kommunikasjon og personlig uttrykk for deg.  \nFaglig veileder Ingard leder tilbudet\, men sammen fyller vi det med innhold. Du trenger ingen musikalske ferdigheter. Du må kunne være sammen med andre i et rom\, kunne lytte til hverandre og bidra med det du har og kan\, samt være med å skape musikk og gode opplevelser i et fellesskap. Vi har fokus på at musikkmiljøet er et levende miljø der man kan komme å være seg selv\, sette seg selv nye mål\, bygge på ressurser og utfordre seg selv med musikk som verktøy. Kanskje du blir motivert og får lyst til å lære å spille et instrument?  \nGruppen møtes følgende fredager:\n30. august\n27. september\n18. oktober\n22. november\n13. desember \nØnsker du å delta i gruppen kan du sende en ikke-bindende påmelding dagen i forveien. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/samspillsgruppe-4/2024-12-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Grupper,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/12/Design-uten-navn-18.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241213T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241213T153000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T094135Z
LAST-MODIFIED:20240628T094823Z
UID:10770-1734084000-1734103800@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus og fredagskaffe
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus og fredagskaffe  \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep i barndommen eller er pårørende til en som ble utsatt. Det serveres kaffe og te\, samt noe godt til kaffen fra felleskjøkkenet. Det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus.  \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre i en liknende situasjon som deg\, for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt.   \nUnder åpent hus er du velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil vedkommende hjelpe deg.  \nVarmt velkommen til Nok. Oslo!  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-og-fredagskaffe-44-2024-08-16/2024-12-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/Fredagskaffe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241213T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241213T130000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T071839Z
LAST-MODIFIED:20240703T074918Z
UID:10915-1734085800-1734094800@nokoslo.no
SUMMARY:Skrivegruppe
DESCRIPTION:Velkommen til nye samlinger i skrivegruppen  \nSkrivegruppen er en gjeng med skriveentusiaster\, som møtes månedlig på senteret og støtter hverandre i skriveprosessen. Dette tilbudet er stadig under utvikling\, ettersom vi fortsetter å forme gruppetilbudet etter innspill fra deltakerne i gruppen.  \nEn typisk skrivesamling er lagt opp ved at vi gjennomfører noen små og noen større skriveøvelser. Den som vil kan dele det vedkommende har skrevet med resten av gjengen. Hensikten med gruppetilbudet er å komme i gang med egen skriving\, støtte og motivere hverandre\, bryte skrivesperrer\, bli litt mindre selvkritiske\, øve på styrke gjennom sårbarhet\, og å frigjøre kreativitet og talent.  \nGruppen møtes følgende fredager:\n23. august\n20. september\n25. oktober\n15. november\n13. desember \nDet er ikke krav om påmelding til hver samling\, men du må sende en epost til Mina på post@nokoslo.no om du ønsker å være med i skrivegruppen. Da vil du bli lagt til i gruppens epostliste og få tilsendt direkte invitasjoner. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nDersom du har en tekst du er interessert i å få publisert i våre sosiale og digitale medier\, send den gjerne til helene@nokoslo.no og mina@nokoslo.no\, eller ta den med i skrivegruppen.   \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/skrivegruppe-2/2024-12-13/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2022/12/alexis-brown-omeaHbEFlN4-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241216T103000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241216T133000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20241024T100318Z
LAST-MODIFIED:20241024T100318Z
UID:11245-1734345000-1734355800@nokoslo.no
SUMMARY:Ateliergruppe
DESCRIPTION:Velkommen til en gruppe som utforsker tegning og maling i et atelier  \nBilledkunstner Sonja Bunes og faglig rådgiver Martin inviterer til ateliergruppe på Kvadraturen Kunstatelier\, plan 3\, bygg 15 på den gamle Veterinærhøgskolen. Obs! Lokalet er et annet sted enn Nok. Oslo.  \nVi setter søkelys på form og farge\, strek og strøk. Motiv velger du selv. Hver mandag kan gruppen sammen komme frem til et eget tema\, og du får tid og rom til egen kreativ prosess. Alle kjønn og ferdighetsnivåer er velkomne. Du må være i stand til å ivareta deg selv i henhold til prinsippet hjelp til selvhjelp. Gruppen vil samles kl 10:30 – 13:30\, 7 ganger i løpet av desember og januar.  \nGruppen møtes på atelieret følgende mandager:\n2. desember\n9. desember\n16. desember\n6. januar\n13. januar\n20. januar\n27. januar \nØnsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen onsdag 20. november 2024. Brukere som ikke har deltatt i en gruppe med billedkunstner Sonja Bunes før\, vil bli prioritert. Alle som melder sin interesse vil få tilbakemelding fra oss. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/ateliergruppe/2024-12-16/
LOCATION:Kvadraturen Kunstatelier\, Ullevålsveien 68\, Bygg 15\, Oslo\, 0454
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/10/Ateliergruppe-24-25.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241216T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241216T203000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T105604Z
LAST-MODIFIED:20241028T123400Z
UID:11048-1734368400-1734381000@nokoslo.no
SUMMARY:Julebord
DESCRIPTION:Velkommen til julebord \nMandag den 16. desember ønsker vi velkommen til julebord for alle brukere\, både utsatt og pårørende.\nArrangementet varer fra kl 17.00 til 20.30.\nVi spiser julemiddag og dessert\, kanskje blir det en pakke også.\nDu er velkommen på julebordet både alene eller sammen med andre. \nJulebordet har en maksgrense på 25 deltagere og det er «førstemann til mølla prinsippet». Vi setter opp venteliste. \nHusk å gi beskjed om hva du vil spise!\nDu kan velge mellom: Juletallerken med Ribbe\, pinnekjøtt eller vegetar. Det tas hensyn til matintoleranser\, dersom du oppgir dette og vi minner om at vi ikke drikker alkohol på arrangementer ved Nok. Oslo. \nDersom du ønsker å lese et dikt\, synge eller gjøre noe annet si fra til trude@nokoslo.no \nPåmelding til julebordet innen mandag 5. desember til post@nokoslo.no. Vi håper du har mulighet til å komme.\nVelkommen! \nHilsen fra oss alle i Nok. Oslo \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/julebord-4/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/07/mel-poole-LUPXhXj2ip0-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241217T114500
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241217T141500
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240717T084842Z
LAST-MODIFIED:20240829T075402Z
UID:11074-1734435900-1734444900@nokoslo.no
SUMMARY:Badstue
DESCRIPTION:Bli med på badstue  \nAmina og Mina inviterer igjen til badstue. Vi har booket en av Oslo badstuforenings badstuer på Sukkerbiten. Vi inviterer brukere av senteret til å bli med. Dette gjelder om du allerede er badstueentusiast eller om du bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. Vi har badstuetid\, inkludert skifting\, fra klokka 12:15 til 14:15. Oppmøte utenfor senteret kl 11:45. Vi går ned i samlet flokk.  \nVi har booket badstuen som heter Skarven. Det er kun Nok. Oslo sine brukere som vil være i denne badstuen. Skarven har et stort og fint vindu ut mot Oslofjorden hvor vi kan bade når vi blir for varme. De fleste som tar badstue på Sukkerbiten har på seg badetøy og sitter på et håndkle. Om du ønsker kan du også ha håndkleet rundt deg eller en trøye over badetøyet. Kl 14:15 må vi være ute av området. \nDet er tilgang på enkel utedusj og enkle unisexgarderober for skifting av klær. Skarven har også et lite rom hvor vi kan legge våre egne ting eller skifte. Dersom man ønsker å bruke låsbare skap må man selv ha med en hengelås. Dette må du ha med deg: Badetøy\, vannflaske\, to håndklær (et til å sitte på i badstua og et til tørk og skifting). Det kan være lurt å ha badetøy under klærne når man møter opp. Da får vi mer tid i selve badstuen. Det er begrenset antall plasser i badstuen\, så vær tidlig ute med påmelding.  \nDet vil bli badstue følgende tirsdager:\n20. august\n10. september\n24. september\n15. oktober\n5. november\n26. november\n17. desember  \nØnsker du å delta på badstue må du melde deg på innen fredag 13. desember 2024. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/badstue-7/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/07/huum-Ruso6EXMC5U-unsplash-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241219T120000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241219T140000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T091127Z
LAST-MODIFIED:20240703T091344Z
UID:10982-1734609600-1734616800@nokoslo.no
SUMMARY:Gratis advokathjelp
DESCRIPTION:Samtalene er helt uforpliktende og gratis for våre brukere   \nMed midler fra Justisdepartementet har vi advokater fra Salomon Johansen tilgjengelig på senteret enkelte dager. De kan besvare spørsmål vedrørende anmeldelse\, straff\, straffeprosess og erstatning i saker som gjelder seksuelle overgrep og vold i nære relasjoner. Dersom du er usikker på om du skal anmelde overgrep\, kan du få råd og veiledning fra advokatene på advokatvakten.  \nAdvokatene er til stede på senteret på torsdager kl 12:00 – 14:00 eller etter avtale. For en avtale med advokat booker du tid på forhånd ved å kontakte oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. Det er nødvendig at du gjennomfører en samtale med en faglig veileder før du tar i bruk dette tilbudet.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/gratis-advokathjelp-58/2024-12-19/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Advokathjelp
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2023/06/Advokattilbud.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241219T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241219T150000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T131715Z
LAST-MODIFIED:20240628T131715Z
UID:10878-1734613200-1734620400@nokoslo.no
SUMMARY:Strikk og drikk
DESCRIPTION:Velkommen til vårt sosiale tilbud\, Strikk og drikk  \nFaglige veiledere Mina og Alise inviterer til seks torsdager med Strikk og drikk i løpet av høsten 2024. Målet er å ha det hyggelig sammen\, mens vi alle har våre egne strikke- og håndprosjekter. Det vil også bli servert varm sjokolade.   \nIngen blir målt etter strikkeferdigheter\, det er lov å dele av kunnskapen sin og det er lov å lære av andre. Forutsetningene er at du ønsker å jobbe med eget håndarbeid og tar med det du trenger av utstyr\, garn\, oppskrifter og/eller det du selv behøver.   \nVi samles følgende torsdager:\n22. august\n26. september\n31. oktober\n21. november\n19. desember \nDet er påmelding for hver gang\, slik at flere har mulighet til å delta om noen av datoene ikke skulle passe for alle. Vi ser fram til hyggelige dager med dere! Ønsker du å delta på Strikk og drikk kan du melde deg på allerede i dag\, og senest dagen i forveien. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/strikk-og-drikk-2/2024-12-19/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Grupper
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Design-uten-navn-21.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241220T100000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241220T153000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240703T101916Z
LAST-MODIFIED:20240703T105307Z
UID:11042-1734688800-1734708600@nokoslo.no
SUMMARY:Julegrøt
DESCRIPTION:Velkommen til julegrøt med mandel og gave til den heldige finneren  \nDenne dagen er det åpent hus fra kl 10\, og julegrøten serveres fra kl 12. Senteret stenger til vanlig tid kl 15:30.  \nAlle brukere er velkommen\, både utsatte og deres nærstående. Det vil være påmelding for å vite hvilken mengde mat som må lages. Vi håper du har lyst å komme!   \nØnsker du å delta på julegrøt må du melde deg på innen tirsdag 17. desember.  Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg\, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her. 
URL:https://nokoslo.no/arrangement/julegrot-2/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Aktivitet,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/07/annie-spratt-OUq04iejcB8-unsplash-beskjaert-2-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20241223T130000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20241223T153000
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T105810Z
LAST-MODIFIED:20240628T105810Z
UID:10805-1734958800-1734967800@nokoslo.no
SUMMARY:Åpent hus
DESCRIPTION:Velkommen til åpent hus på mandager  \nÅpent hus er en mulighet for sosialt fellesskap med andre brukere\, enten du ble utsatt for overgrep i barndommen eller er pårørende til en som ble utsatt. Det serveres kaffe og te\, og det er alltid en ansatt tilgjengelig for besøkende på åpent hus.  \nÅpent hus en arena hvor du kan treffe andre i en liknende situasjon som deg\, for erfaringsutveksling og håp. Her møter du gjensidig hjelp og støtte. På åpent hus snakker vi ikke om overgrep i detalj. Ved behov kan dette gjøres i samtale med en faglig veileder på et senere tidspunkt. \nUnder åpent hus er du velkommen til å benytte deg av musikkrommet\, låne bøker fra bokhyllene\, eller ta i bruk vårt utvalg av brettspill og hobbyutstyr. Ta kontakt med dagens åpent hus-ansvarlig\, så vil vedkommende hjelpe deg.  \nVarmt velkommen til Nok. Oslo!  \n  \n\n  \nHar du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med?  \nBle du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt\, partner\, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret\, over telefon eller digitalt på teams.  \nKontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.  \nVi er her.
URL:https://nokoslo.no/arrangement/apent-hus-116/2024-12-23/
LOCATION:Nok. Oslo\, Akersgata 1\, Oslo\, 0158\, Norge
CATEGORIES:Arrangement,Tilbud
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/04/Apent-hus.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241224
DTEND;VALUE=DATE:20241225
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240110T122444Z
LAST-MODIFIED:20240628T104553Z
UID:10213-1734998400-1735084799@nokoslo.no
SUMMARY:Julaften// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i julen.\nVi har åpent igjen mandag 30. desember. \n  \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006
URL:https://nokoslo.no/arrangement/juleaften-nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-Rodt-orange.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241225
DTEND;VALUE=DATE:20241226
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240110T120828Z
LAST-MODIFIED:20240628T104758Z
UID:10209-1735084800-1735171199@nokoslo.no
SUMMARY:1. juledag// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i julen.\nVi har åpent igjen mandag 30. desember. \n  \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006
URL:https://nokoslo.no/arrangement/1-juledag-nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-Rodt-orange.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241226
DTEND;VALUE=DATE:20241227
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240110T121103Z
LAST-MODIFIED:20240628T104817Z
UID:10211-1735171200-1735257599@nokoslo.no
SUMMARY:2. juledag// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i julen.\nVi har åpent igjen mandag 30. desember. \n  \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006
URL:https://nokoslo.no/arrangement/2-juledag-nok-oslo-er-stengt/
CATEGORIES:Informasjon
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://nokoslo.no/wp-content/uploads/sites/7/2024/01/Nok-Oslo-Rodt-orange.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20241227
DTEND;VALUE=DATE:20241228
DTSTAMP:20260429T104642
CREATED:20240628T104914Z
LAST-MODIFIED:20240628T104952Z
UID:10799-1735257600-1735343999@nokoslo.no
SUMMARY:3. juledag// Nok. Oslo er stengt
DESCRIPTION:Senteret er stengt i julen.\nVi har åpent igjen mandag 30. desember. \n  \nVi minner om at du alltid kan kontakte Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte. Dette er en døgnåpen telefon for deg som er utsatt for seksuelle overgrep og for deg som er pårørende. Du kan være anonym om du vil. Gratis å ringe: 800 57 000 \nDu kan også ringe VO-linjen. En hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner.\nGratis å ringe: 116 006
URL:https://nokoslo.no/arrangement/3-juledag-nok-oslo-er-stengt/
END:VEVENT
END:VCALENDAR