Recurring

Selvstyrt samspillsgruppe

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til selvstyrt samspillsgruppe  Dette er en autotelisk musikkgruppe. Autotelisk betyr at du ikke har noe annet mål med det du skal, utover bare gleden av selve det å gjøre det. Det er ikke en musikkterapigruppe, men et fellesskap hvor dere sammen skaper rommet, opplevelsen, utrykket og utforskningen gjennom musikk. Denne gruppen er for deg…

Recurring

Skeiv og utsatt

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til nytt gruppetilbud Skeiv og utsatt   Nok. Oslo har et gruppetilbud for personer som definerer seg som skeive og som er blitt utsatt for seksuelle overgrep i barndommen. Alle kjønn er velkomne.  Gruppetilbudet er en lukket selvhjelpsgruppe med inntil 5 faste gruppedeltakere og det betyr at du trenger å melde deg på i forkant.…

Recurring

Unge voksne 18-25

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til lukket gruppe for unge voksne fra 18-25 år    Gruppen går over 10 samlinger med oppstart i januar og avslutning i mai, og er for deg som har vært utsatt for seksuelle overgrep før du fylte 18 år.   Et av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som…

Recurring

Strikk og drikk

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til Strikk og drikk   Faglige veiledere Mina og Alise inviterer til fire tirsdager med Strikk og drikk i løpet av våren 2025. Målet er å ha det hyggelig sammen, mens vi alle har våre egne strikke- og håndprosjekter. Det vil også bli servert varm sjokolade.    Ingen blir målt etter strikkeferdigheter, det er lov å…

Recurring

Gruppe for nye brukere

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til selvhjelpsgruppe for nye brukere  Er du ny bruker ved senteret vårt? Som ønsker å være med i en gruppe over tid, hvor du kan møte andre med lignende historier, utfordringer og erfaringer?   Selvhjelpsgruppen er for deg som ble utsatt for incest eller seksuelle overgrep før fylte 18 år. Den vil gå over 6…

Recurring

Selvfølelsens seks pilarer

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer   Hva er selvfølelse? Og hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår?   I barndom og oppvekst, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt». Det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre…

Recurring

Badstue

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Bli med på badstue   Amina og Mina inviterer til badstue. Vi har booket en av Oslo badstuforenings badstuer på Sukkerbiten. Vi inviterer brukere av senteret til å bli med. Dette gjelder om du allerede er badstueentusiast eller om du bare er nysgjerrig på om dette kan være noe for deg. Vi har badstuetid, inkludert skifting,…

Recurring

Gruppe for menn

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

En av ti menn i Norge oppgir å ha blitt utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år  Likevel er det mange som velger å ikke fortelle om det. Grunnene til dette er mange, det kan være følelsen av skam, opplevelsen av utilstrekkelighet eller de sosiale normene om hva maskulinitet skal være.   Nok. Oslo har…

Recurring

Selvfølelse: veien videre

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til Selvfølelse: veien videre   Gruppen er for deg som tidligere har deltatt i en selvfølelsesgruppe, og som ønsker å jobbe videre med de seks pilarene for å integrere disse mer i livet ditt. Veien videre gruppen går over 8 samlinger og gjennomføres på noenlunde samme måte som selvfølelsesgruppen, med psykoedukasjon og repetisjon fra selvfølelsesgruppen,…

Recurring

Skrivegruppe

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til nye samlinger i Skrivegruppa  Skrivegruppa er en gjeng med skriveentusiaster, som møtes månedlig på senteret og støtter hverandre i skriveprosessen. Dette tilbudet er stadig under utvikling, ettersom vi fortsetter å forme gruppetilbudet etter innspill fra deltakerne i gruppen.   En typisk skrivesamling er lagt opp ved at vi gjennomfører noen små og noen større…

Recurring

Pårørendegruppe

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til gruppe for pårørende    Gruppetilbudet passer for deg som er søsken, partner, tante, onkel, venninne eller venn til en som er utsatt for seksuelle overgrep før fylte 18 år. Det er faglige veiledere Tina og Mina som vil lede gruppen.    Dersom du er forelder eller foresatt til noen utsatt for seksuelle overgrep så har…

Recurring

Unge voksne 18-25

Nok. Oslo Akersgata 1,Oslo,Norge

Velkommen til lukket gruppe for unge voksne fra 18-25 år    Gruppen går over 10 samlinger med oppstart i januar og avslutning i mai, og er for deg som har vært utsatt for seksuelle overgrep før du fylte 18 år.   Et av formålene med gruppen er å bli kjent med og møte andre unge voksne som…