Selvfølelsens seks pilarer

Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer  

Hva er selvfølelse? Og hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår?  

I barndom og oppvekst, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt». Det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt», som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv.  

I starten av februar starter vi opp en ny temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem», og vi vil i gruppen ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse.   

Gruppen er lukket for inntil seks personer, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver uke fra kl 12:00 – 14:30, totalt 8 ganger.   

Gruppen møtes følgende torsdager:
6. februar
20. februar
6. mars
20. mars
3. april
24. april
15. mai
5. juni

Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen mandag 27. januar 2025. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. 

Har du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? 

Ble du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt, partner, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret, over telefon eller digitalt på teams. 

Kontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. 

Vi er her.