Selvfølelsens seks pilarer

Velkommen til temagruppe for utsatte: Selvfølelsens seks pilarer

Hva er selvfølelse? Og hva kan vi selv gjøre for å øke nivået på selvfølelsen vår?

I barndom og oppvekst, når grunnlaget for selvfølelsen vår etableres, er selvfølelsen vår i stor grad «ytrestyrt». Det vil si at den er basert på våre erfaringer og interaksjoner med andre – spesielt våre omsorgspersoner. I voksen alder kan selvfølelsen derimot i stor grad være «indrestyrt», som betyr at vi i stor grad har mulighet til å påvirke den selv.

I slutten av januar starter vi opp en ny temagruppe for utsatte som tar utgangspunkt i Nathaniel Brandons «Six pillars of self-esteem», og vi vil i gruppen ta for oss hva som er viktig å fokusere på dersom målet er bedre selvfølelse.  Det er en lukket gruppe for inntil seks personer, og såfremt det er mulig forplikter deltakerne seg til å komme hver gang. Gruppetilbudet ledes av faglig veileder Henrik og vil gå annenhver uke fra kl 16:30 – 19:00, totalt 8 ganger. Dette er første gang gruppen avholdes på ettermiddag/kveldstid, og personer som har vanskeligheter med å møte på dagtid vil bli prioritert.

Gruppen møtes følgende mandager:
26. januar
9. februar
23. februar
9. mars
23. mars
7. april (tirsdag)
20. april
4. mai

Ønsker du å delta i gruppen må du melde interesse innen fredag 15. januar. Vi ønsker å gjennomføre en samtale i forkant av oppstarten av gruppetilbudet. Dersom du har spørsmål rundt tilbudet eller lurer på om dette er noe for deg, ta kontakt på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50.

Har du spørsmål om tilbudene våre? Trenger du noen å snakke med? 

Ble du utsatt for seksuelle overgrep i barndommen? Er du forelder/foresatt, partner, familiemedlem eller en annen viktig person i en utsatt sitt liv? Ta gjerne kontakt for samtaler og familiesamtaler på senteret, over telefon eller digitalt på teams. 

Kontakt oss på epost post@nokoslo.no eller telefon 23 31 46 50. 

Vi er her.